使用 win10 笔记本的过程中，我们总会根据不同的使用环境调整屏幕亮度，比如白天光线强需要调亮屏幕，夜晚使用时调暗能减少眼睛疲劳，还能节省笔记本的电量损耗。很多人都在找 win10 笔记本怎么调亮度的方法，其实 win10 笔记本调亮度的方式有好几种，操作都很简单，同时也有不少小伙伴遇到调亮度没反应、亮度滑块灰色点不动、调完亮度自动变暗的情况，这些问题也都有对应的解决办法，今天就把这些内容一次性讲清楚，不管是基础的 win10 笔记本调亮度操作，还是故障修复，看完都能轻松搞定。

一、win10 笔记本怎么调亮度？四种常用方法，轻松上手

win10 笔记本调亮度的常规方法有四款，涵盖了快速调节、细致设置等不同需求，大家可以根据自己的习惯选择，每一种方法都适配所有品牌的 win10 笔记本，联想、戴尔、华硕、惠普、华为等机型都通用，也是 win10 笔记本调亮度最基础的操作方式。

方法一：快捷键调节（最快捷，首选方式）

这是 win10 笔记本调亮度最方便的方法，不用打开任何设置页面，随时随地都能操作。几乎所有的 win10 笔记本键盘上，都设计了专门的亮度调节按键，这些按键一般在键盘上方的 F1-F12 功能键区域，按键上会印有小太阳 + 向上 / 向下箭头的标识，部分笔记本的亮度键会在方向键上。操作步骤：按住笔记本键盘左下角的【Fn】键不松手，同时按下带太阳 + 上箭头的按键，就能调高 win10 笔记本的亮度；按住【Fn】键，按下太阳 + 下箭头的按键，就能调低亮度，按一次亮度会变化一档，按需多按几次即可。小提醒：部分新款笔记本支持直接按亮度键调节，不用搭配 Fn 键，大家可以直接试试单独按亮度键是否生效。

方法二：操作中心快速调节（不用记快捷键，直观好用）

如果记不住快捷键，或者觉得快捷键调节的档位不够精准，用 win10 的操作中心调亮度就特别合适，也是 win10 笔记本调亮度的常用方式之一，操作界面直观，亮度调节的幅度可以自己把控。操作步骤：点击 win10 笔记本桌面右下角的【音量 / 网络 / 电池】图标，会弹出操作中心面板，面板里能清晰看到【亮度】调节滑块，用鼠标拖动滑块往左滑是降低亮度，往右滑是提高亮度，拖动的过程中屏幕亮度会实时变化，调到合适的亮度松手即可。

方法三：系统显示设置调节（最细致，可搭配色温调整）

这种方式是 win10 系统自带的官方亮度调节入口，适合想要精准设置 win10 笔记本亮度数值的小伙伴，而且在这个页面里，还能同时调节屏幕色温、分辨率等，兼顾使用舒适度，也是解决 win10 笔记本调亮度相关问题的基础入口。操作步骤：① 按下键盘的【Win+I】组合键，直接打开 win10 的设置界面；② 在设置里点击【系统】，左侧菜单栏选择【显示】；③ 右侧页面能看到【亮度和颜色】板块，下方有一个亮度调节滑块，拖动滑块就能调节 win10 笔记本的亮度，滑块旁边会显示亮度百分比，精准度更高。这里还能开启 / 关闭【自动亮度调节】，如果开启这个功能，win10 笔记本会根据环境光线自动调整亮度，适合经常在不同光线环境下使用笔记本的人。

方法四：控制面板电源选项调节（可分场景设置亮度）

这个方法适合有精细化需求的用户，比如想让 win10 笔记本在插电使用和用电池续航时，保持不同的亮度，既能护眼又能节省电量，也是 win10 笔记本调亮度的实用技巧，尤其适合办公、外出携带使用的小伙伴。操作步骤：① 在 win10 笔记本的搜索框输入【控制面板】，点击打开；② 控制面板里选择【硬件和声音】，再点击【电源选项】；③ 找到自己当前正在使用的电源计划，点击右侧的【更改计划设置】；④ 页面里会出现【显示器亮度】选项，分别有【使用电池】和【接通电源】两个亮度滑块，分别拖动设置对应的亮度数值，设置完成后点击【保存更改】，之后笔记本切换供电模式时，亮度会自动按照设置的数值变化。

二、win10 笔记本调亮度没反应？这些原因 + 对应解决办法，全部能修复

很多小伙伴在操作 win10 笔记本调亮度时，会遇到各种各样的问题：比如按快捷键没反应、显示设置里的亮度滑块是灰色的无法拖动、调完亮度后屏幕又自动变暗、甚至找不到亮度调节的选项，这些问题并不是笔记本硬件坏了，绝大多数都是系统设置、驱动程序或者软件冲突导致的，而且都有对应的解决办法。我们先梳理问题的常见原因，再对应给出详细的修复步骤，大家可以按顺序排查，基本都能解决 win10 笔记本调亮度失效的问题，步骤都很简单，小白也能跟着操作。

【常见原因 1】显卡驱动异常 / 过时（最主要原因，占 90% 的故障情况）

win10 笔记本的屏幕亮度调节，核心依赖显卡驱动的支持，显卡驱动是连接系统和屏幕硬件的桥梁。如果显卡驱动版本过旧、安装不完整、或者更新后和系统不兼容，就会直接导致 win10 笔记本调亮度没反应，表现为亮度滑块灰色、快捷键无效、亮度选项消失，这也是所有 win10 笔记本调亮度故障中最常见的问题。✅ 对应的解决办法（分 3 步，按顺序操作，逐步升级）：

1. 更新显卡驱动（首选，最简单有效）① 右键点击 win10 笔记本左下角的【开始菜单】，选择【设备管理器】；② 在设备管理器里，找到并点击展开【显示适配器】，这里会显示你的笔记本显卡型号（比如 Intel 核显、NVIDIA 独显、AMD 独显）；③ 右键点击显卡名称，选择【更新驱动程序】，再点击【自动搜索更新的驱动程序软件】，系统会自动搜索并安装适配的显卡驱动；④ 安装完成后，重启 win10 笔记本，再尝试调亮度，基本都能恢复正常。

2. 回滚显卡驱动（适合更新驱动后出现的亮度故障）如果你的 win10 笔记本之前调亮度是正常的，更新显卡驱动后才失效，说明新驱动和系统不兼容，需要恢复到之前的旧版本驱动。① 打开设备管理器→展开显示适配器→右键显卡→选择【属性】；② 切换到【驱动程序】选项卡，点击【回退驱动程序】，按提示完成操作，之后重启笔记本即可；③ 注意：只有近期更新过驱动，这个按钮才会亮起，反之则无法点击。

3. 卸载重装显卡驱动（驱动损坏严重时用）如果更新和回滚都没用，说明显卡驱动已经损坏，需要彻底卸载后重装。① 设备管理器→显示适配器→右键显卡→选择【卸载设备】，勾选【删除此设备的驱动程序软件】，点击确定；② 卸载完成后重启 win10 笔记本，系统会自动安装自带的基础显卡驱动，此时再尝试调亮度，基本能恢复；如果想要更稳定的驱动，也可以去笔记本品牌官网，下载对应机型的显卡驱动安装。

【常见原因 2】笔记本快捷键驱动缺失 / 失效

这种情况的表现很明显：win10 笔记本调亮度的快捷键没反应，但是在显示设置里拖动滑块能正常调节亮度，而且键盘上的音量键、静音键等其他功能键也可能失效，这是因为 win10 笔记本的 Fn 快捷键功能，需要专门的快捷键驱动支持，重装系统、误删软件后容易出现这个问题。✅ 对应的解决办法：

1. 不同品牌的 win10 笔记本，需要安装对应的快捷键驱动：联想装 Lenovo Hotkeys、戴尔装 Dell QuickSet、华硕装 ATK Package、惠普装 HP System Event Utility、华为 / 荣耀装电脑管家即可；
2. 安装完成后重启笔记本，再按 Fn + 亮度键，就能正常用快捷键调 win10 笔记本的亮度了。

【常见原因 3】电源设置异常，开启了自适应亮度 / 亮度被锁定

很多人调完 win10 笔记本的亮度后，过一会儿屏幕会自动变暗，或者亮度滑块能拖动但屏幕亮度没变化，这大概率是电源设置里的【自适应亮度】开启了，也可能是节能模式锁定了亮度，这是 win10 的贴心功能，但也会让大家误以为调亮度没反应，属于很常见的设置类问题。✅ 对应的解决办法：

1. 关闭自适应亮度（解决自动变暗的核心方法）① 打开控制面板→硬件和声音→电源选项，点击当前电源计划的【更改高级电源设置】；② 在弹出的窗口里，找到并展开【显示】，再展开【启用自适应亮度】；③ 把【使用电池】和【接通电源】两个选项都设置为【关闭】，点击【应用】→【确定】，之后 win10 笔记本的亮度就不会自动变化了。

2. 解除亮度锁定部分节能模式的电源计划，会直接锁定 win10 笔记本的亮度，无法手动调节，只需在电源选项里，把当前的电源计划切换为【平衡】模式，再重新尝试调亮度即可，切换后亮度调节功能会立刻恢复。

【常见原因 4】系统未识别到笔记本显示器，监视器被禁用

win10 笔记本的亮度调节，需要系统正确识别到内置的屏幕设备，如果监视器被误禁用，系统就无法控制屏幕亮度，表现为亮度选项消失、滑块灰色，这个问题很容易被忽略，但解决起来特别简单。✅ 对应的解决办法：① 打开设备管理器，找到并展开【监视器】选项；② 里面会显示【通用 PnP 监视器】，如果右键显示【启用设备】，说明监视器被禁用了，点击启用即可；③ 如果是启用状态，就先右键【禁用设备】，等待 3 秒后再重新启用，之后重启 win10 笔记本，亮度调节功能就能恢复。

【常见原因 5】第三方软件冲突，劫持了亮度调节权限

我们为了护眼安装的各类护眼软件、屏幕色温调节软件（比如护眼宝、f.lux、鲁大师护眼模式等），部分软件会直接接管 win10 系统的亮度控制权限，导致系统自带的调亮度功能失效，这种情况的表现是：所有调亮度的方式都没反应，但是关闭这些软件后，亮度调节就恢复正常了。✅ 对应的解决办法：

1. 先关闭电脑里的所有护眼、屏幕调节类软件，再尝试调 win10 笔记本的亮度；
2. 如果关闭后生效，建议直接卸载这类软件，win10 系统自带的亮度和色温调节，完全能满足护眼需求，不用依赖第三方软件；
3. 部分显卡控制面板里的亮度调节也会冲突，右键桌面打开显卡控制面板，把亮度调节恢复为默认设置即可。

【其他少见原因 + 解决办法】

还有两种比较少见的情况，也会导致 win10 笔记本调亮度没反应，大家可以在以上方法都试过无效后再排查，操作也都不难：

1. 注册表异常：按下【Win+R】输入【regedit】打开注册表，找到路径「HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ControlSet001\Control\Class {4d36e968-e325-11ce-bfc1-08002be10318}\0000」，右键新建【DWORD (32 位) 值】，命名为「KMD_EnableBrightnessInterface2」，数值设为 0，重启笔记本即可；
2. 硬件问题：如果以上所有方法都试过，win10 笔记本还是调不了亮度，大概率是键盘亮度键损坏、屏幕背光硬件故障，这种情况建议联系笔记本品牌的售后检测维修，硬件故障的概率极低，不用优先考虑。

三、关于 win10 笔记本调亮度的 3 个常见问答

1. Q：为什么我的 win10 笔记本调亮度时，亮度滑块只能调一部分，不能调到最亮 / 最暗？A：这是 win10 系统的保护机制，为了避免屏幕亮度过高损伤屏幕、过低影响显示，系统会限制亮度的调节范围，属于正常现象，所有 win10 笔记本都有这个设定，不用刻意修复。

2. Q：win10 笔记本调亮度后，重启电脑亮度就恢复默认了，怎么保存亮度设置？A：出现这种情况是因为没有保存电源计划的设置，在控制面板的电源选项里调整亮度后，一定要点击【保存更改】；另外如果开启了系统还原、自动优化软件，也可能会重置亮度，关闭这类软件的自动优化即可。

3. Q：外接显示器后，win10 笔记本的亮度调节只对显示器生效，笔记本自身屏幕调不了怎么办？A：这是 win10 的默认显示优先级设置，只需在系统显示设置里，把笔记本的内置屏幕设为【主显示器】，之后再调亮度，就只会对笔记本屏幕生效了，外接显示器的亮度需要用显示器自身的物理按键调节。

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总结：其实 win10 笔记本调亮度的操作并不复杂，快捷键和操作中心就能满足日常需求，而调亮度没反应的问题，也基本都是驱动、设置、软件冲突导致的，按上面的方法逐一排查，都能轻松解决。掌握好 win10 笔记本调亮度的方法，根据环境调整合适的亮度，既能保护眼睛，也能延长笔记本的电池寿命，希望这些内容能帮到大家。