联想笔记本升级 BIOS 完整攻略：安全、详细、可直接照着操作
很多联想笔记本用户会遇到开机异常、硬件兼容性差、新硬件识别不了、系统稳定性不足等问题，这类情况大多可以通过升级 BIOS解决。BIOS 是电脑底层硬件控制程序，正确升级能修复漏洞、提升兼容性、优化性能，但操作不当可能导致电脑无法开机，本文提供官方推荐、零风险、步骤清晰的升级方法，新手也能安全完成。
一、升级前必读：这些准备必须做
升级 BIOS 前的准备是防止变砖的关键，缺一不可：
- 必须连接原装电源适配器全程不能断电，电池电量建议保持80% 以上，仅用电池绝对禁止升级。
- 备份重要数据虽然正常升级不影响数据，但以防意外，重要文件先备份到 U 盘或云端。
- 关闭所有后台程序退出杀毒软件、电脑管家、游戏、下载工具，避免进程冲突。
- 拔掉所有外接设备U 盘、移动硬盘、打印机、扩展坞等全部拔掉，只留电源。
- 确认电脑型号确保下载对应型号的 BIOS 文件，错刷会直接损坏主板。
二、方法一：Lenovo Vantage 自动升级（最简单、推荐）
联想新款笔记本（小新、拯救者、ThinkBook、ThinkPad）都预装Lenovo Vantage，这是最安全的升级方式。
- 打开电脑，在开始菜单搜索 Lenovo Vantage 并启动。
- 点击左侧 设备 → 系统更新 → 检查更新。
- 等待扫描完成，在列表中找到 BIOS/UEFI 固件更新。
- 勾选 BIOS 更新项，点击安装，等待下载完成。
- 弹出重启提示时，点击立即重启。
- 电脑自动重启进入 BIOS 升级界面，全程不要操作、不要断电。
- 升级完成后电脑会自动开机，进入系统即成功。
三、方法二：官网手动下载升级（适合无 Vantage / 老机型）
如果你的电脑没有预装 Vantage，或需要指定版本，用官网手动升级。
- 打开联想官方支持站：https://newsupport.lenovo.com.cn/
- 输入笔记本序列号（机身底部 SN 码）或选择产品型号。
- 进入驱动与软件下载，筛选BIOS/UEFI分类。
- 下载最新版 BIOS 程序（.exe 格式），保存到桌面。
- 右键以管理员身份运行下载好的 BIOS 文件。
- 按照提示点击Next / 下一步，出现重启提示时确认。
- 重启后自动进入刷写界面，耐心等待 3-10 分钟。
- 完成自动开机，BIOS 升级完成。
四、方法三：BIOS 界面内升级（进阶用法）
部分新款联想笔记本支持在 BIOS 里直接升级，适合系统无法进入的情况：
- 关机状态下，按NOVO 小孔键（复位孔），选择BIOS Setup进入。常用快捷键：F2、Fn+F2、Del（不同型号略有差异）。
- 进入 BIOS 后，切换到 Security/Settings 选项卡。
- 找到 Flash BIOS、Update BIOS 选项。
- 选择提前拷贝好 BIOS 文件的 U 盘，按提示确认升级。
- 等待自动完成重启即可。
五、升级中常见问题与注意事项
- 升级时黑屏、风扇狂转正常吗？正常！这是刷写过程，千万不要强制关机。
- 升级中途断电了怎么办？立即重新连接电源，多数新款联想有BIOS 备份恢复，重启可自动修复；无效则需联系售后。
- 升级后需要重置 BIOS 吗？不需要，升级会保留原有设置。
- 提示 “Secure Boot” 阻止升级？进入 BIOS → Security → Secure Boot，设置为Disabled，升级后再开启。
- 所有版本都要升级吗？只有当前版本有稳定性问题、安全漏洞、硬件兼容需求时再升级，正常使用可不更。
六、如何确认升级成功
- 开机按 Fn+F2 进入 BIOS，查看BIOS Version，对比官网最新版本号。
- 或在 Windows 中，按下 Win+R，输入 msinfo32，查看 BIOS 版本 / 日期。
总结
联想笔记本升级 BIOS 优先用Lenovo Vantage 自动更新，安全省心；老机型用官网手动下载；只要不断电、不选错型号、不强行中断，升级几乎零风险。遇到硬件兼容、开机异常、性能异常，优先升级 BIOS，多数问题能一次性解决。
