以下是不同电脑系统下，调节屏幕亮度的方法：

• Windows 系统
  • 使用快捷键：按下键盘上的 Fn 键和 F11 键（降低亮度）或 F12 键（增加亮度）。
  • 使用系统设置：
    1. 点击桌面左下角的 “开始” 菜单，选择 “设置”。
    2. 在设置窗口中，选择 “系统”。
    3. 在 “系统” 窗口中，选择 “显示”。
    4. 在 “显示” 窗口中，找到 “亮度和颜色” 选项，通过拖动滑块来调整屏幕亮度。
    
    
  • 使用通知栏：
    1. 点击桌面右下角的通知图标。
    2. 在通知栏中，找到亮度调节滑块，通过拖动滑块来调整屏幕亮度。
    
    
  • 使用电源选项（部分电脑适用）：
    1. 通过 “Win+I” 打开电脑的设置窗口，搜索并打开 “控制面板”。
    2. 在控制面板窗口，点击 “硬件和声音” 选项。
    3. 在 “电源选项” 下，点击 “调整屏幕亮度” 选项，在打开的窗口内通过拖动滑块来调整屏幕亮度。
    
    
  
  
• Mac 系统：
  • 使用快捷键：按下键盘上的 F1 键（降低亮度）或 F2 键（增加亮度）。
  • 使用系统偏好设置：
    1. 点击屏幕左上角的苹果菜单，选择 “系统偏好设置”。
    2. 在系统偏好设置窗口中，找到并点击 “显示器”。
    3. 在显示器设置中，找到亮度调节滑块，通过拖动滑块来调整屏幕亮度。
    
    
  
  

此外，一些电脑品牌可能会提供自己的亮度调节工具或软件，你可以在电脑的官方网站上查找相关信息。同时，也可以考虑使用第三方的屏幕亮度调节软件来满足个性化需求。