XP 系统台式电脑调节屏幕亮度的方法如下：

1. 在电脑 XP 系统桌面空白处右键选择属性，打开【显示属性】程序；
2. 在打开的【显示属性】程序窗口中单击【设置】选项卡，并在设置选项卡中找到并单击【高级】按钮；
3. 在打开的【多个监视器和 nvidia】窗口中单击最右侧的选项卡，并在此选项卡中找到并单击【启动 nvidia 控制面板】按钮（如果没有该按钮，说明电脑可能没有安装独立显卡或显卡驱动不匹配，可尝试通过显示器上的按键直接调节亮度，通常显示器上会有一些调节按钮，如太阳和箭头等，按下相关按钮即可调节亮度）；
4. 在打开的【nvidia 控制面板】窗口中，单击左侧的【调整桌面颜色设置】，在右侧窗口中的亮度处向左拖动滑块可以把电脑屏幕调暗，向右拖动滑块则可以把电脑屏幕调亮。

不同台式电脑的显示器设置可能会有所差异，也可以查看显示器的说明书，找到对应的亮度调节方法。此外，部分显示器本身带有调节亮度的按钮，可直接按下按钮进行调节。