调节电脑屏幕亮度是日常使用中常见的需求，合理调整亮度既能保护视力，也能节省电量。以下从不同设备类型、操作系统及常见问题角度展开说明，覆盖用户可能遇到的所有场景。

一、基础调节方式

‌1. 笔记本电脑通用方法‌

• ‌快捷键调节‌：所有笔记本均配备亮度快捷键，通常为F1-F12键中带有太阳图标的按键（如F2降低亮度，F3提高亮度）。需配合Fn键使用（部分品牌如华为、小米支持独立触发）。
• ‌系统设置调节‌：Windows 10/11可通过任务栏右侧电池图标右键菜单直接拖动亮度滑块；macOS需进入「系统偏好设置-显示器」手动调整。

‌2. 台式机/外接显示器‌

• ‌物理按键调节‌：显示器右下角或底部设有实体按钮（标注为☀/