怎么调节电脑屏幕休眠时间

以下是 Windows 系统和 macOS 系统调节电脑屏幕休眠时间的方法：

Windows 系统

• 通过设置界面设置：
  1. 点击任务栏上的 “开始” 按钮，选择 “设置”。
  2. 在设置窗口中，点击 “系统”，然后选择 “电源和睡眠”。
  3. 在 “电源和睡眠” 窗口中，找到 “屏幕” 选项，点击下拉菜单，选择合适的休眠时间，如 “5 分钟”“10 分钟”“30 分钟” 等，也可以选择 “从不”。
  4. 点击 “保存更改” 按钮，以使设置生效。
  
  
• 通过控制面板设置：
  1. 点击任务栏左下角的 Windows 图标，选择 “控制面板”，或者通过快捷键 Win+S 搜索并打开 “控制面板”。
  2. 找到并点击 “硬件和声音” 选项，然后在弹出的窗口中选择 “电源选项”。
  3. 找到你当前正在使用的电源计划，点击右侧的 “更改计划设置”。
  4. 在弹出的窗口中，找到 “关闭显示器” 选项，通过下拉菜单选择你想要的休眠时间。
  5. 点击 “保存更改” 按钮。
  
  
• 通过右键点击桌面空白处设置：
  1. 在桌面上，用鼠标右键点击任意空白区域。
  2. 在弹出的菜单中，选择 “个性化”。
  3. 进入个性化界面后点击右下角的 “屏幕保护程序” 按钮，随后点击 “更改电源设置” 选项。
  4. 点击 “更改计算机睡眠时间” 选项，点击 “使计算机进入睡眠状态” 对应的下拉选项，选择自己想要设置的时间，点击 “保存修改” 按钮。
  
  

macOS 系统

• 通过系统偏好设置：
  1. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “系统偏好设置”。
  2. 选择 “节能” 选项。
  3. 在 “显示器” 选项中，通过移动滑块或在下拉菜单中选择合适的休眠时间。
  4. 勾选 “当显示器关闭时，使电脑进入睡眠” 选项，点击 “设置” 保存修改。
  
  
• 通过终端命令（进阶）：对于需要更精细控制的用户，可以通过 macOS 的终端应用来设置休眠参数，但这需要一定的命令行知识。

此外，部分高端显示器还自带屏幕保护时间设置功能，用户可以通过按下显示器上的菜单键，选择 “设置” 或 “系统设置”，然后找到 “屏幕超时设置” 或 “屏幕保护程序设置” 选项，进行个性化设置。