笔记本电脑屏幕亮度如何调节

以下是常见的笔记本电脑屏幕亮度调节方法：

使用键盘快捷键

• Windows 系统：大多数笔记本电脑可以按住【Fn】键并同时按下【F11】或【F12】键来快速调整屏幕亮度，部分电脑的亮度调节键可能是【F5】【F6】等，具体可查看电脑的说明书.
• mac 系统：MacBook 的键盘上通常有专门的亮度调节键，标有太阳图标，可直接按下进行调整 ，其中【F1】键为降低亮度，【F2】键为增加亮度.

在系统设置中调节

• Windows 系统：鼠标点击桌面空白处，选择【显示设置】，在【显示】界面右侧通过拉动滑块即可自由更改内置显示区的亮度。也可以通过【Win+i】打开电脑的设置窗口，搜索并打开【控制面板】界面，点击【硬件和声音】选项，在【电源选项】下点击【调整屏幕亮度】选项，在打开的窗口内即可看到亮度调控条.
• mac 系统：进入【系统偏好设置】并点击【显示】，通过滑动相应的滑块，也可以轻松改变屏幕亮度.

通过通知栏或任务栏调节

• Windows 10 系统：可在电脑桌面右下角找到【通知栏】图标，点击打开通知栏界面，在太阳标志处通过拉动滑块来实现电脑屏幕亮度的变化.
• Windows 10 及以上版本：点击任务栏右下角的【行动中心】图标，在弹出的菜单中，找到亮度滑块，拖动滑块以调节亮度.
• macOS Big Sur 及以上版本：点击屏幕右上角的【控制中心】图标，找到【显示器】选项，拖动亮度滑块进行调节.

通过电源选项调节

在 Windows 系统中，点击 “开始” 菜单，选择 “设置”>“系统”>“电源和睡眠”，然后在左侧菜单中选择 “附加电源设置”，点击 “更改计划设置” 进入更多设置，在 “更改高级电源设置” 窗口中，展开 “显示” 选项，可以看到各种与屏幕亮度相关的设置，如关闭显示、自适应亮度等，通过调整这些设置，可实现在不同的场景下自动调整屏幕亮度.

使用第三方软件调节

• f.lux：可以根据时间自动调节屏幕亮度和色温，有效减少蓝光对眼睛的影响，在夜间使用时，有助于保护眼睛及改善睡眠质量.
• Dimmer：方便用户快速调整屏幕亮度.
• Iris：除了亮度调节外，还提供了定时提醒和休息建议的功能，帮助用户养成健康的使用习惯.