电脑屏幕怎么设置护眼模式

以下是不同操作系统电脑屏幕设置护眼模式的方法：

Windows 系统

• 使用系统自带夜间模式：
  • 点击 “开始” 菜单，选择 “设置”，或直接按下 “Win + I” 组合键。
  • 在设置窗口中，点击 “系统”。
  • 在左侧菜单中选择 “显示”，找到 “夜间灯光” 选项，点击右侧的 “开启” 按钮即可打开护眼模式。
  • 点击 “夜间灯光设置” 链接按钮，可根据需要调整色温和开始及结束时间。
  
  
• 使用注册表编辑器：
  • 按下 “Win + R” 组合键打开 “运行” 对话框，输入 “regedit” 命令，点击 “确定”。
  • 在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到 “HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors”。
  • 双击 “Windows”，将其默认值 “255 255 255” 改成 “202 234 206”，点击 “确定”，重启电脑后设置生效。
  
  

macOS 系统

• 使用系统自带夜间班模式：
  • 点击屏幕左上角的图标，选择 “系统偏好设置”。
  • 在菜单中选择 “显示器”，切换到 “夜间班” 选项。
  • 勾选 “开启夜间班”，并可设置开启和关闭的时间以及调整色温。
  
  
• 使用第三方护眼软件：如 Iris 软件，下载安装后，启动软件会自动检测显示器，用户可根据需要选择不同的护眼模式，调整亮度和色温 。

Linux 系统

• 使用 Redshift：
  • 打开终端，输入 “sudo apt-get install redshift” 进行安装。
  • 安装完成后，输入 “redshift -O 4500” 来设置色温，用户可根据需要调整不同的色温。
  • 通过 “redshift -x” 命令即可关闭护眼模式。
  
  
• 使用 GNOME 夜间模式：
  • 打开 “设置”，点击 “显示” 选项。
  • 找到 “夜间灯光” 选项，开启并调整色温。