以 Windows 10 操作系统为例，可以通过以下几种方法调暗电脑亮度：

• 使用键盘快捷键：笔记本电脑通常可以通过按下键盘上的特定组合键来调节亮度。一般情况下，这些快捷键会带有亮度图标（通常是太阳图标），例如 Fn+F11 或 Fn+F12。按住 Fn 键，再按下相应的功能键，就可以降低或增加屏幕亮度。
• 在系统设置中调节：
  1. 点击桌面空白处，选择 “显示设置”。
  2. 在 “显示” 窗口中，找到 “亮度和颜色” 选项。
  3. 通过拖动滑块来调整屏幕亮度。
  
  
• 通过通知栏调节：点击任务栏右侧的通知中心图标（一个对话框图标），找到亮度选项，然后通过滑动调节条来调整亮度。
• 通过电源选项调节：
  1. 打开电脑的 “设置” 窗口，搜索并打开 “控制面板”。
  2. 在控制面板窗口，点击 “硬件和声音” 选项。
  3. 在 “电源选项” 下，点击 “调整屏幕亮度” 选项。
  4. 在打开的窗口内可以看到亮度调控条，通过拖动滑块来调整亮度。
  
  

• 使用键盘快捷键：按下键盘上的 F1 键可以降低屏幕亮度，按下 F2 键可以增加屏幕亮度。
• 在系统偏好设置中调节：
  1. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “系统偏好设置”。
  2. 在系统偏好设置窗口中，选择 “显示器”。
  3. 在显示器设置中，找到 “亮度” 滑块，通过拖动滑块来调整屏幕亮度。
  
  
• 使用通知栏调节：点击屏幕右上角的通知中心图标，找到亮度选项，然后通过滑动调节条来调整亮度。