以下是一些在不同系统的电脑上把亮度调低的常见方法：

Windows 系统

• Windows 10 ：
  • 通过系统设置调低亮度：按下快捷键 Win + i 打开设置窗口，找到 “显示” 选项，在 “显示” 设置里有一个亮度滑块，向左拖动滑块，亮度就会降低。
  • 使用快捷键调低亮度：大部分笔记本电脑都配备了亮度调节键，通常位于键盘顶部的功能键区。按下 Fn 键同时按下亮度减键，一般是 F5 或 F6 键，就可以降低屏幕亮度。如果找不到具体的快捷键，可以查看电脑说明书或者在网上搜索相应型号电脑的快捷键组合。
  • 通过电源计划调低亮度：在设置窗口中，找到 “系统” 选项，然后点击 “电源和睡眠”，再点击 “其他电源设置”，选择适合自己的电源计划，在其中找到屏幕亮度选项，并进行调整 。
  
  
• Windows 11：
  • 使用快捷键降低屏幕亮度：通常，降低屏幕亮度的快捷键是按下键盘上的 “Fn” 键与亮度减键，一般是 F1 至 F12 中的某个键，键上通常会有一个太阳图标或亮度减小的标识。
  • 通过系统设置调整屏幕亮度：点击开始菜单中的齿轮图标，或者在搜索框中输入 “设置” 打开设置应用；点击左上角的 “系统” 选项，找到并点击 “显示” 选项，在显示设置里拖动亮度滑块来降低屏幕亮度。此外，某些笔记本和台式机可能还配备有专门的亮度调节区域，也可以在设置中找到并调整这些选项。
  • 使用控制面板调整屏幕亮度：通过 Windows 搜索功能输入 “控制面板” 打开它，点击 “硬件和声音”，在 “硬件和声音” 下，找到 “显示” 部分，并在此处找到亮度调节选项，可以通过滑块或下拉菜单来调整屏幕亮度。
  
  
• Windows 7：
  • 使用键盘快捷键：一般来说，按下键盘上的 Fn 键和亮度减少键，如 F1 或 F2 键可以降低屏幕亮度。有些电脑可能是 Fn+F5 等组合键，具体可查看电脑说明书。
  • 调节系统托盘中的电源按钮：在屏幕右下角任务栏中会有一个电池图标，单击该图标会弹出一个菜单，其中有 “调整亮度级别”，可以选择 “平衡” 或者直接用鼠标左右拖动滑块来调整屏幕的亮度。
  • 通过控制面板调节：打开控制面板并找到 “显示” 或 “显示和音频设备” 选项 ，在打开的窗口中调整 “亮度” 下拉框中的级别即可改变屏幕的亮度。也可以手动调整电脑中的色温或对比度选项，以调节屏幕亮度和色彩效果。
  • 通过电源选项调节：打开 “控制面板”，选择 “硬件和声音” 选项，点击 “电源选项”，在 “电源选项” 窗口中，点击 “更改计划设置” 链接，进入计划设置页面，拖动 “调整计划亮度” 的滑块向左移动可减小亮度，调整到适合自己的亮度水平后，点击 “保存修改” 以应用设置 。
  
  

Mac 系统

• 使用键盘快捷键调整亮度：在 MacBook 或 MacBook Pro 的键盘上，有两个带有太阳图标（代表亮度）的按键，标有向下箭头的键用于降低亮度。对于 iMac 或 Mac Mini 等台式机，这些按键可能位于键盘的 F1 和 F2 键上，需要先按住 “Fn” 键才能激活它们的功能来降低亮度。
• 通过系统偏好设置调整亮度：点击屏幕左上角的苹果菜单，选择 “系统偏好设置”，找到并点击 “显示器” 图标，在 “显示器” 设置界面中，拖动 “亮度” 滑块，滑块左侧表示较低的亮度，可手动调整屏幕的亮度水平。