调节台式电脑屏幕亮度的方法有多种，以下是一些常见的方法：

• 使用显示器按钮：大多数显示器都配有物理按钮，可以直接在显示器上调节亮度。通常这些按钮位于显示器的前面板或侧面，可以根据显示器的说明书来找到相应的按钮，然后使用它们来调节屏幕亮度。按下亮度调节按钮，根据显示器上的提示通过上下箭头或者旋钮来增减亮度。
• 使用操作系统设置：
  • Windows 系统：
    1. 点击任务栏中的 “通知中心” 图标，然后点击 “所有设置”。
    2. 在设置窗口中选择 “系统”。
    3. 在系统菜单中找到 “显示” 选项，并点击进入，然后在亮度设置中拖动滑块来调整亮度。
    
    
  • Mac 系统：
    1. 点击屏幕左上角的苹果菜单，在菜单中选择 “系统偏好设置”。
    2. 在系统偏好设置中点击 “显示” 选项。
    3. 在显示设置页面中找到亮度调节的滑块，通过滑动滑块来调节亮度。
    
    
  
  
• 使用显卡设置：如果你的电脑使用的是独立显卡，那么可以通过显卡的控制面板来调节屏幕亮度。具体的操作方法可能因显卡品牌和型号而有所不同，可以参考显卡的说明书或者在网上搜索相关的教程。
• 使用第三方软件：有一些第三方软件可以帮助你调节电脑屏幕的亮度，例如 f.lux、Dimmer 等。这些软件通常可以根据时间自动调节屏幕亮度，以保护你的眼睛。

需要注意的是，不同的电脑和显示器可能具有不同的调节方法，具体的操作方法可能会有所不同。同时，为了保护你的眼睛，建议你将电脑屏幕的亮度调节到适合的程度，不要过亮或过暗。