3DMark 对显卡的影响不大，类似于玩一次大型的 3D 游戏。
在使用 3DMark 进行跑分测试时，软件会将显卡的核心频率和显存基本占满，这会导致显卡温度大幅度上升，同时 CPU 也有较大占用，风扇会加速旋转以降低核心热量。
为减少可能的影响，建议在进行 3DMark 测试时，不要进行其他操作，将后台程序清空。并且要确保电脑的散热良好，以避免过高的温度对显卡和其他硬件造成损害。
虽然 3DMark 本身不会直接对显卡造成严重伤害，但如果电脑的散热系统存在问题，或者显卡本身已经处于不稳定状态，长时间的高负荷运行可能会引发一些问题，例如死机、显卡驱动停止工作等。
另外，不同版本的 3DMark 可能对不同显卡的兼容性和支持程度有所差异，偶尔也可能会出现一些软件方面的问题。如果在使用 3DMark 时遇到问题，可以关注软件官方的更新和相关解决方案，或者检查显卡驱动是否为最新版本。同时，也要确保电脑的其他硬件正常工作，电源供应稳定等。
总之，正常情况下使用 3DMark 测试显卡是相对安全的，但需注意电脑的散热和硬件状态。如果对电脑硬件的稳定性有疑虑，可在测试过程中密切关注温度等参数，或者咨询专业人士的意见。