笔记本外接显示器一闪一闪可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：

1. 检查连接：确保显示器与笔记本电脑之间的连接稳固，尝试重新插拔视频线缆，如 HDMI、VGA 等，并确认它们正确插入相应接口。
2. 确认分辨率和刷新率：将外接显示器的分辨率和刷新率设置为合适的值。可以右键单击桌面空白区域，选择 “显示设置” 或 “屏幕分辨率” 等选项进行调整。一般来说，选择显示器支持的最大分辨率，并将刷新率设置为 60Hz 或更高（具体取决于显示器的规格）。另外，若为双屏显示，需注意执行的是本屏的分辨率和刷新率；切换到单显外屏，才会完全执行设定。
3. 更新显卡驱动程序：打开设备管理器，在 “显示适配器” 下找到显卡型号，右键单击并选择 “更新驱动程序”，按照提示进行操作。
4. 远离干扰源：显示器的磁场效应可能会干扰其正常工作，使显示器产生屏幕抖动和串色等磁干扰现象。所以应避免将音箱等磁性物体靠近显示器，同时让显示器与笔记本电源离远一点，或者不要插在同一个插板或电源出口上。
5. 检查电源：不稳定的电压可能导致笔记本和显示器互相干扰。可以尝试拔掉笔记本电源，使用电池工作，查看外接显示器闪烁现象是否消失；或者更换电源板，以排除电压不稳的问题。
6. 更换视频输出接口或线缆：如果使用的是 VGA 线，可以考虑更换为质量更好的线缆，或者尝试使用其他视频输出接口，如 HDMI、DVI 等，并搭配相应的转接线缆。
7. 排除显示器或笔记本故障：将笔记本连接到其他显示器上，或者将其他设备连接到该显示器上，以确定是显示器还是笔记本本身出现了问题。
8. 禁用硬件加速：在某些情况下，禁用硬件加速可以解决该问题。右键单击桌面空白区域，选择 “显示设置”，然后点击 “高级显示设置”，在新窗口中点击 “属性”，进入显卡控制面板，在其中找到硬件加速选项并将其关闭。
9. 考虑系统或软件问题：闪屏问题也可能与系统或某些软件相关。可以尝试重装系统，或者检查是否有软件冲突。

如果以上方法都不能解决问题，可能是笔记本电脑或显示器的硬件存在故障，建议联系专业维修人员进行进一步的检查和修复。
不同品牌和型号的笔记本电脑、显示器以及具体情况可能会有所差异，你可以根据实际情况进行排查和处理。若能提供更详细的信息，如笔记本和显示器的具体型号、使用的连接线缆类型、是否进行过某些特定操作后出现问题等，将有助于更准确地诊断和解决问题。