笔记本是否有必要外接显示器，取决于个人的使用需求和场景。以下是一些外接显示器的好处：

1. 视觉感受更好，提升办公学习及专业应用的效率：大屏显示器能带来更震撼的视觉效果，在办公学习时，字和图片更大，看着更舒适。例如在进行 photoshop 图片处理等创意设计类工作，或者产品开发、生命科学、地质勘探等专业应用中，外接大屏高清显示器能提升数倍甚至十倍的工作效率，并且还有更好的 “全局观感”。对于游戏本用户，外接大屏和键鼠后，不仅玩游戏视觉更震撼，还能获得更好的操控体验，且能完全避开游戏本的机身发热。
2. 利于眼部和脊柱健康：使用大屏显示器时眼睛距离屏幕更远，可减少对眼睛的刺激，且硬件防蓝光技术在显示器上的普及，也进一步降低了对眼部的刺激。更重要的是，外接大屏显示器结合正确坐姿，可让用户在 “胸椎和颈椎基本不前倾” 的情况下平视显示器，从而保护脊柱健康，避免长期使用笔记本电脑导致的颈部不适、胸部和背部难受，甚至颈椎和胸椎疾病等问题。
3. 实现 type-c 一线连，保障桌面整洁：借助带 type-c 接口和反向供电功能的大屏显示器以及无线键鼠，轻薄 / 轻便类笔记本的扩展可以变得整洁优雅。用户还可选择整合了高清摄像头和高品质扬声器的 type-c 接口显示器，达成交互体验层面的 “完美扩展”。

当然，外接显示器也存在一些需要考虑的因素，例如显示器的尺寸、分辨率、支架可调节性等。建议选择至少 24 英寸起的显示器，日常办公用户可主要考虑 24 英寸和 27 英寸的 2.5k 分辨率款型；显示器支架最好是可升降 / 俯仰的，以适应不同身高和视觉习惯。如果还要使用笔记本屏幕（扩展显示方案），也可以用笔记本支架垫高笔记本电脑。
如果经常需要进行多任务处理、专业软件操作、长时间办公或对视觉体验有较高要求，那么外接显示器可能会带来很大的便利和舒适感。但如果只是偶尔使用笔记本，且对便携性要求较高，或者使用场景空间有限，不外接显示器也可以满足需求。
总之，是否外接显示器需要根据个人实际情况来决定。在选择外接显示器时，可以综合考虑自己的使用习惯、预算和显示器的性能参数等因素，以找到最适合自己的方案。