调节笔记本电脑亮度的方法有多种，以下是一些常见的方法：

• 使用快捷键：许多笔记本电脑都配备了调节亮度的快捷键，通常位于键盘的顶部或功能键（F1 至 F12）区域，并带有小太阳图标或亮度调节标识。用户只需同时按下 Fn 键和对应的亮度调节键（通常是 F5 降低亮度，F6 增加亮度），即可快速调整屏幕亮度。
• 系统设置调整：
  • Windows 系统：
    1. 单击任务栏右下角的电池图标。
    2. 在弹出的菜单中，找到亮度滑块。
    3. 拖动滑块以调整亮度，您会看到屏幕亮度随之变化。
    4. 此外，您也可以通过以下方法进行更精细的调整：
       1. 打开 “设置” 应用程序。
       2. 选择 “系统” 选项，然后点击 “显示”。
       3. 在 “亮度和色彩” 部分，您会找到屏幕亮度调节选项。
       
       
    
    
  • Mac OS 系统：
    1. 在键盘上找到亮度控制键（通常位于 F1 和 F2 键）。
    2. 按下 F2 键增加亮度，F1 键减少亮度。
    3. 您也可以通过以下步骤在系统设置中调整：
       1. 打开 “系统偏好设置”。
       2. 选择 “显示器”，在 “显示” 选项卡下，找到 “亮度” 滑块来进行调整。
       
       
    
    
  
  
• 第三方软件调整：除了操作系统提供的调节功能而言，许多第三方软件也能帮助用户更精细地调整屏幕亮度。常见的软件有 f.lux、Dimmer、Redshift 等。