以下是一些调节笔记本亮度的方法：

Windows 系统

• 使用快捷键：大部分笔记本在键盘的 “F1”-“F12” 中都有调节亮度的功能键，按键处一般有太阳标志。找到对应的按键后，需同时按下 “Fn” 键和亮度增加键来提升亮度.
• 通过系统设置：右键点击桌面空白处，选择 “显示设置”，在显示设置里找到 “亮度” 选项，通过鼠标拖动滑块来调高亮度.
• 使用任务栏电源图标：右键点击任务栏右侧的电源按钮，在弹出的菜单中选择 “调整屏幕亮度”，然后在弹出的窗口中拖动 “屏幕亮度” 的滑杆进行调节.
• 使用 Windows 移动中心：按下 “Win”+“X” 组合键打开 Windows 移动中心，找到 “亮度” 选项，通过拖动滑块来调整屏幕亮度.

macOS 系统

• 使用快捷键：MacBook 的键盘上通常有专门的亮度调节键，位于 F1 和 F2 键上，按下这些键即可快速调节屏幕亮度.
• 通过系统偏好设置：点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “系统偏好设置”，点击 “显示器”，在 “显示器” 选项卡中找到亮度调节滑块，拖动即可调整亮度.

Linux 系统

• 使用命令行：打开终端，输入命令 <code>xrandr --output <显示器名称> --brightness < 亮度值 ></code>，其中 <code><显示器名称></code> 是你的显示器名称（可以通过 <code>xrandr</code> 命令查看）， <code><亮度值></code> 是你想设置的亮度值，范围从 0 到 1.
• 通过设置界面：大多数 Linux 发行版都有图形用户界面，用户可以通过 “设置” 或 “系统设置” 找到显示器选项，在其中调节亮度.