以下是一些常见的调整笔记本亮度的方法：

通过快捷键调节

• Windows 系统笔记本：大部分 Windows 系统笔记本电脑都可以使用快捷键来调节屏幕亮度 。通常是先按住 “Fn” 键，再配合 F1-F12 键中的亮度调节键，这些键上一般会有太阳图标，比如按下 “Fn+F5” 可能是降低亮度，“Fn+F6” 可能是增加亮度，但不同品牌和型号的笔记本，其对应的快捷键可能有所不同。
• Mac 系统笔记本：MacBook 的键盘上通常配备了专门的亮度调节快捷键，F1 键用于降低亮度，F2 键用于增加亮度。
• Linux 系统笔记本：在 Linux 系统中，部分笔记本也有亮度调节快捷键，不过这可能因不同的 Linux 发行版以及笔记本硬件而异 。

通过系统设置调节

• Windows 系统：
  • 方法一：点击桌面右下角的通知中心图标，在弹出的通知中心窗口中，点击 “电源和睡眠设置”；接着在电源和睡眠设置窗口中，点击 “更改计划设置”；再在更改计划设置窗口中，点击 “更改高级电源设置”；在高级电源设置窗口中，找到并展开 “显示”，然后找到 “亮度” 选项，点击进入，即可根据需要调整亮度值，范围一般在 20% 到 100% 之间。
  • 方法二：右键点击桌面空白处，选择 “显示设置”，在显示设置窗口的右侧，有 “亮度和色彩” 选项，通过拖动其中的滑块，就能调节屏幕亮度。
  • 方法三：点击屏幕右下角的电池或电源图标，选择 “调整屏幕亮度” 选项，在弹出的滑块中拖动也可调节亮度。
  
  
• Mac 系统：
  • 点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “系统偏好设置”，再点击 “显示器” 选项，在 “显示器” 窗口中，找到 “亮度” 滑块，拖动它就能调节屏幕亮度。
  • 对于 mac OS Monterey 及以上版本，还可以点击屏幕右上角的控制中心图标，从弹出的菜单中找到 “显示器” 选项，然后选择亮度滑块进行调整。
  
  
• Linux 系统：
  • 许多 Linux 发行版都可以通过系统设置中的 “显示” 或 “显示器” 选项来调节亮度。打开系统设置，找到相关选项，然后调节亮度滑块以更改屏幕亮度。
  • 也可以在终端中输入命令来调节亮度，例如输入 <代码开始> echo X > /sys/class/backlight/acpi_video0/brightness < 代码结束 >，将 “X” 替换为所需的亮度值，但此方法通常需要管理员权限。
  
  

使用第三方软件调节

除了系统自带的调节方式外，还有一些第三方软件也提供了屏幕亮度调节的功能，如 f.lux、护眼宝等。这些软件通常具有更丰富的设置选项，比如定时调节亮度、根据环境光线自动调节等。用户可以根据自己的需求选择合适的软件进行安装和使用 。