调节网吧电脑亮度的方法主要有以下几种：

1. 显示器调节：大多数网吧的电脑显示器上会有调节亮度的按钮，可能是实体按键或触摸式按键。这些按钮通常标有类似于太阳的图标，通过按下相关按钮或触摸相应区域，可以进入亮度调节菜单，然后使用方向键或加减键来调整亮度。按钮的位置可能在显示器的前面、下面或侧面，具体位置因显示器型号而异，可以仔细寻找一下。部分显示器支持自动调节亮度（AUTO 按钮），也可直接按下该按钮。
2. 操作系统调节（以 win7 系统为例）：点击桌面左下角的开始按钮，选择控制面板；在控制面板中点击 “外观和个性化”；接着点击 “显示” 选项；在显示选项界面的左侧点击 “调整亮度”；这时界面的底部会出现一个左右滑动的工具条，通过鼠标拖动这个工具条就可以调节电脑屏幕亮度。
3. 使用组合键：有些电脑系统支持通过特定的组合键来调节亮度，例如 win+x 组合键（具体组合键可能因电脑系统或品牌而有所不同），按下组合键后可能会出现调节亮度的选项，然后使用方向键或其他指定按键进行调节。

若在调节网吧电脑亮度时遇到问题，可以咨询网吧管理员寻求帮助。同时，长时间使用电脑可能会对眼睛造成疲劳，建议合理控制使用时间，并注意保持适当的用眼距离和环境光线。