以下是几种调节笔记本电脑屏幕亮度的方法：
一、使用快捷键
一般笔记本电脑上会有专门调节亮度的快捷键，通常是 “Fn” 键加上功能键区中有小太阳图标的按键。比如 “Fn+F5” 降低亮度，“Fn+F6” 增加亮度。不同品牌和型号的笔记本电脑快捷键可能会有所不同，可以查看笔记本电脑的说明书或键盘上的图标标识来确定具体的快捷键组合。
二、在系统设置中调整

1. Windows 系统：
   
   • 点击任务栏右下角的通知图标，展开后找到并点击 “亮度调节” 滑块，拖动滑块即可调节屏幕亮度。
   • 或者进入 “设置”（可以通过快捷键 “Win + I” 打开），选择 “系统”，在 “显示” 选项中找到 “亮度和颜色”，通过拖动亮度滑块来调节屏幕亮度。
   
   
2. macOS 系统：
   
   • 点击菜单栏中的苹果图标，选择 “系统偏好设置”。
   • 点击 “显示器”，在窗口中可以找到亮度滑块，拖动滑块调节屏幕亮度。
   
   

三、通过电源管理软件调节（部分笔记本电脑适用）
一些笔记本电脑厂商会提供专门的电源管理软件，安装后可以在软件中调节屏幕亮度等设置。例如联想的电源管理软件等。