电脑设置屏幕常亮在哪？一文教你快速找到并解决屏幕自动暗屏问题

在日常使用电脑时，很多人都会遇到这样的场景：用电脑看文档、做演示或长时间不操作时，屏幕会自动变暗甚至休眠，这不仅影响操作连贯性，还可能打断工作节奏。其实，只需找到并调整电脑设置中 “屏幕常亮” 的相关选项，就能轻松解决这个问题。不过，不同操作系统（如 Windows、macOS）以及不同使用场景（如连接电源、使用电池）下，“电脑设置屏幕常亮在哪” 的具体位置和调整方法有所差异，下面就为大家全面梳理相关设置路径、可能遇到的问题及解决方案。

一、不同操作系统中，“电脑设置屏幕常亮” 的位置及调整步骤

要找到 “电脑设置屏幕常亮在哪”，首先要明确自己使用的电脑系统，目前主流系统为 Windows（以 Win10/Win11 为例）和 macOS（以 Ventura 及以上版本为例），两者的设置路径虽不同，但核心都围绕 “电源管理” 或 “显示器设置” 展开。

（一）Windows 系统：从 “设置” 或 “控制面板” 进入电源管理

1. 通过 “系统设置” 快速调整（推荐，适合 Win10/Win11）
   第一步：点击电脑桌面左下角的 “开始” 菜单，选择齿轮图标（设置），进入 “系统” 选项；
   第二步：在左侧菜单栏中找到 “电源和电池”（Win11）或 “电源和睡眠”（Win10），点击进入；
   第三步：在 “屏幕” 选项下，会看到 “使用电池电源时，屏幕关闭时间” 和 “接通电源时，屏幕关闭时间” 两个设置项，这就是控制屏幕是否常亮的关键 —— 若想设置屏幕常亮，只需将两个选项的时间都调整为 “从不” 即可。

   
   

2. 通过 “控制面板” 调整（适合老版本 Windows 或习惯传统操作的用户）
   第一步：按下键盘 “Win+R” 组合键，弹出 “运行” 窗口，输入 “control” 并回车，打开 “控制面板”；
   第二步：在控制面板中找到 “电源选项”（若显示 “小图标” 视图，可直接看到；若为 “类别” 视图，需先点击 “硬件和声音”）；
   第三步：进入 “电源选项” 后，点击当前使用的电源计划（如 “平衡”“节能”）右侧的 “更改计划设置”；
   第四步：在 “更改当前计划” 页面中，找到 “关闭显示器” 选项，同样将 “使用电池” 和 “接通电源” 的时间改为 “从不”，最后点击 “保存更改”，即可完成屏幕常亮设置。

   
   

（二）macOS 系统：从 “系统设置” 进入显示器休眠管理

macOS 系统的 “屏幕常亮” 设置相对集中，具体步骤如下：

1. 点击屏幕左上角的苹果图标（