笔记本电脑总是死机

笔记本电脑总是死机可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：

1. 过热：确保电脑通风良好，清洁散热器和风扇，并避免将电脑放在软布料或床上等不利于散热的表面上使用。
2. 驱动程序问题：确保电脑驱动程序都是最新版本，特别是显卡和声卡驱动程序，可以通过设备管理器或厂商官方网站下载更新。
3. 恶意软件感染：运行杀毒软件扫描电脑，以清除可能存在的恶意软件。
4. 硬件问题：比如内存故障（内存条松动、虚焊或金手指生锈等），可将内存条拆下来，用橡皮擦干净金手指；硬盘故障（老化或产生坏道、坏扇区等），可使用专用软件检测硬盘是否损坏，如损坏则需更换硬盘；也可能是其他硬件问题，如电源供应问题、主板电容损坏、CPU 氧化等，这种情况可能需要修复或更换相关设备。
5. 系统错误：系统文件损坏可能导致死机，可以尝试使用 Windows 自带的系统修复工具来修复系统文件。如进入安全模式进行系统修复、还原系统到之前的正常状态或重置操作系统（Windows 10 和更新版本提供了重置功能，可选择保留个人文件）。
6. 软件冲突：某些应用程序或进程之间的冲突可能引起死机。尽量避免使用测试软件，注意只保留一个杀毒软件，避免在同一个系统中安装多个杀毒软件。
7. 内存不足：当运行大量占用内存资源的应用时，可能会因内存不足而死机。可尝试关闭不必要的后台进程，或增加内存条、更换大容量内存条。
8. 环境问题：使用笔记本电脑时要注意环境，避免在散热出风口被遮挡的情况下使用，例如直接放在桌子上或加一层垫布。如果使用了笔记本散热支架会更好。

如果经过上述步骤仍然无法解决问题，建议联系专业的技术支持人员或将电脑送往维修中心进行进一步的检测和修复。
另外，在日常使用中，养成良好的用机习惯也有助于减少死机情况的发生，例如定期清理电脑垃圾、对磁盘进行碎片管理等。同时，注意避免不当的移动或碰撞导致笔记本内部配件松动。如果是新装系统或软件后出现死机，需确认系统来源是否可靠，避免使用不稳定的系统或存在兼容性问题的软件。