一、CPU温度65℃是否正常？

‌1. 正常场景判定‌

• ‌待机或轻度使用‌：若电脑处于开机状态仅运行基础程序（如浏览网页、办公软件），65℃略高于理想范围（通常建议控制在30-50℃）‌，但未达到危险阈值，属于可接受范围‌。
• ‌高负载运行‌：若为游戏、视频渲染等高负载场景，65℃属于正常表现，大部分CPU在此类工况下温度会维持在50-75℃之间‌。

‌2. 需警惕的场景‌
若环境温度较低（如冬季室温＜20℃），或长期保持65℃且伴随电脑卡顿、死机现象，可能提示散热系统存在潜在问题‌。

二、可能导致CPU温度升高的原因及解决方案

原因1：散热系统效能下降

• ‌灰尘堆积‌：散热风扇、散热鳍片积灰阻碍热量传导‌。
  ‌解决方法‌：

  1. 断电后拆机，用软毛刷清理风扇叶片及散热器缝隙灰尘；
  2. 使用压缩空气吹扫散热模组（注意避免风扇高速旋转损坏轴承）‌。

• ‌硅脂老化干裂‌：CPU与散热器接触面的导热硅脂失效，降低热传导效率‌。
  ‌解决方法‌：

  1. 拆下散热器，用无水酒精擦拭CPU顶盖和散热器底座残留硅脂；
  2. 均匀涂抹新硅脂（厚度约0.5mm），重新安装散热器并确保压力均匀‌。

原因2：环境温度与使用习惯

• ‌高温环境‌：夏季室温＞30℃时，CPU温度可能被动升高5-10℃‌。
  ‌解决方法‌：

  1. 使用空调降低环境温度；
  2. 增加外置散热支架或笔记本散热底座‌。

• ‌长时间高负荷运行‌：持续运行大型软件导致热量累积‌。
  ‌解决方法‌：

  1. 定期让电脑休息（如每2小时暂停高负载任务10分钟）；
  2. 通过任务管理器关闭不必要的后台进程‌。

原因3：硬件性能不足

• ‌散热器规格低‌：原装散热器无法满足CPU散热需求（常见于高性能CPU或超频场景）‌。
  ‌解决方法‌：
  1. 更换大尺寸塔式风冷散热器或240mm以上水冷散热器；
  2. 选择散热效率更高的金属材质散热器（如铜底镀镍）‌。

三、维护建议与长期防护

1. ‌定期监测‌：使用HWMonitor、AIDA64等软件实时监控温度，尤其关注温度突变‌。
2. ‌优化风道‌：确保机箱前后风扇形成有效对流，避免热量滞留‌。
3. ‌硬件升级‌：老旧电脑可考虑更换低功耗CPU或增加辅助散热设备‌。

总结

65℃在多数场景下属于安全范围，但需结合使用环境与电脑状态综合判断。若伴随异常现象，优先排查散热系统问题并采取清洁、更换硅脂等措施。长期高温（＞80℃）可能缩短硬件寿命，建议通过软硬件优化控制温度‌。