电脑卡住了动不了怎么解决

电脑卡住动不了可以从软件和硬件两方面来解决，以下是具体方法：

软件方面

1. 结束无响应程序：按下 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看 CPU 或内存占用较高的程序，右键点击选择 “结束任务”。也可按下 “Alt + F4” 尝试快速关闭当前卡住的应用程序。
2. 重启电脑：若结束任务无效，在系统允许的情况下，通过开始菜单选择 “重新启动”。若电脑无任何反应，可长按电源键 5-10 秒强制关机，等待几秒钟后再按电源键重新启动，但此方法可能会导致数据丢失或文件损坏，尽量避免使用。
3. 扫描病毒与恶意软件：使用可靠的防病毒软件对计算机进行全面扫描，如 360 安全卫士、腾讯电脑管家等，根据扫描结果清除任何潜在的安全威胁。
4. 更新或回滚驱动程序：按 “Windows + X”，选择 “设备管理器”，展开相关设备，右键点击选择 “更新驱动程序”，选择 “自动搜索更新的驱动程序”。若问题出现在更新某个驱动后，可在 “设备管理器” 中右键点击相关设备，选择 “属性”，切换到 “驱动程序” 选项卡，点击 “回滚驱动程序” 按钮。
5. 检查系统更新和修复：打开 “设置”，点击 “更新和安全”，在 “Windows 更新” 中，点击 “检查更新”。还可打开命令提示符（以管理员身份运行），输入 “sfc /scannow” 并按回车，扫描并修复损坏的系统文件。
6. 清理磁盘空间：打开 “此电脑”，右键点击系统盘（通常是 C 盘），选择 “属性”，查看硬盘剩余空间，使用系统自带的 “磁盘清理” 工具释放空间，也可卸载不必要的软件来腾出空间。
7. 减少开机启动项：按下 “Ctrl + Shift + Esc” 打开任务管理器，切换到 “启动” 选项卡，右键点击不必要的启动项，选择 “禁用”。

硬件方面

1. 检查硬件连接：确保所有硬件设备，如内存条、硬盘驱动器、显示器、键盘、鼠标等正确且稳固地安装在主板上，连接线无松动或损坏，重新插拔松动的设备。
2. 检查散热情况：使用鲁大师、Aida64 等软件查看硬件温度。台式机可打开机箱，清理散热器和风扇上的灰尘，确保风扇正常运转，必要时可增加机箱风扇；笔记本可使用散热底座来改善散热效果。
3. 检查内存：如果有多条内存，可使用排除法，仅保留一条内存进行测试，排查是否有内存故障或不兼容的情况。还可清理内存条金手指部分并重新插回内存插槽。
4. 检查硬盘：使用硬盘检测工具如 CrystalDiskInfo 检查硬盘健康状态，查看是否有坏道等问题。对于机械硬盘，还可检查 SATA 数据线是否接触不良或损坏，可尝试更换。
5. 检查电源：检查电源是否符合电脑硬件的功率需求，电源老化或功率不足可能导致电脑卡顿甚至死机，如有问题，建议更换电源。