电脑怎么调护眼模式win10

以下是 Windows 10 系统调整护眼模式的几种方法：

使用系统自带夜间模式

1. 按下 “Win + I” 组合键打开 “设置” 窗口，点击 “系统” 选项。
2. 在系统设置界面右侧，找到 “夜灯” 开关，默认是开启的，点击 “夜灯设置” 链接，进入夜灯详细设置页面。
3. 点击 “立即启用”，屏幕将立即切换为暖色调，有效减少蓝光，缓解眼睛疲劳。
4. 根据个人使用习惯，设置夜灯的开启时间段。
5. 设置完成后，点击右上角的关闭按钮即可保存设置。系统将在设定的时间段自动开启和关闭夜灯功能。

通过注册表修改

1. 使用 “Win + R” 组合快捷键，打开【运行】，然后键入打开注册表命令 “regedit”，按回车键确认打开。
2. 打开 Win10 注册表之后，依次在左侧树状菜单中展开：“HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors”，然后在右侧找到 “Windows” 值，并双击打开。
3. 双击 “Windows”，打开编辑字符串窗口，将默认的 “255 255 255”（白色背景）三组颜色数值改成 “202 234 206”（淡绿色），完成后，点击下方的【确定】保存。
4. 继续找到注册表的路径：“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard”。
5. 同样在右侧找到 “Windows” 双击打开，将默认的数据值 “ffffff” 改成 “caeace”，完成后，点击下方的确定保存。
6. 完成以上操作后，需重启电脑生效。

使用第三方软件

可以安装如 “小智护眼宝” 等第三方护眼软件。安装完成后，打开软件，通常会有智能护眼和手动护眼等模式可供选择，还可以设置定时任务等。