笔记本电脑内存占用率高怎么办

以下是一些解决笔记本电脑内存占用率高的办法：

关闭不必要的程序和服务

• 关闭后台程序：按 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看正在运行的程序和后台进程，对于当前不需要的程序和占用内存较大的非系统关键进程，比如一些自动启动但暂时不用的办公软件、音乐播放器、下载工具等，右键点击选择 “结束任务” 来关闭，释放内存。
• 禁用开机自启程序：在任务管理器中切换到 “启动” 选项卡，禁用那些不必要的开机自启程序，减少开机时的内存占用。也可以通过系统配置实用程序（在 “运行” 中输入 “msconfig”）来进一步管理开机启动项。
• 停止不必要的服务：按 “Win + R” 键打开 “运行” 对话框，输入 “services.msc” 并回车，打开服务管理器。在其中找到一些不必要的系统服务，如 Windows 更新服务、Hyper-V 服务、Sysmain 服务等，右键点击选择 “属性”，将其启动类型设置为 “禁用” 或 “手动”，然后点击 “停止” 按钮。

清理系统垃圾和缓存

• 使用系统自带工具清理：在 Windows 系统中，可以使用磁盘清理工具，删除临时文件、回收站文件、系统更新备份文件、浏览器缓存等。打开 “此电脑”，右键点击系统盘，选择 “属性”，在弹出的属性窗口中点击 “磁盘清理” 按钮，然后按照提示进行操作即可。
• 第三方清理软件清理：如 CCleaner 等第三方清理软件，除了能清理系统临时文件和缓存外，还可以清理各种应用程序的缓存、日志文件、注册表垃圾等，进一步释放内存空间。

优化软件和系统设置

• 调整软件设置：检查一些常用软件的设置，如浏览器、办公软件等，关闭不必要的功能和插件，降低其内存使用量。例如，浏览器中可以减少打开的标签页数量，禁用一些不必要的扩展程序；视频播放软件中关闭自动更新、自动下载字幕等功能。
• 优化系统视觉效果：右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，在弹出的窗口中点击 “高级系统设置”，在 “系统属性” 窗口的 “高级” 选项卡下，点击 “性能” 区域的 “设置” 按钮，在 “性能选项” 窗口中，可以选择 “调整为最佳性能” 或自定义关闭一些视觉效果，如动画窗口、淡入淡出效果等，减少系统对内存的占用。
• 合理设置虚拟内存：右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，然后点击左侧的 “高级系统设置”，在弹出窗口中切换到 “高级” 选项卡，并点击性能框里面的 “设置”，在性能选项界面中，切换至 “高级” 选项卡，并点击 “更改” 按钮，取消勾选 “自动管理所有驱动器的分页大小”，根据自己的内存情况和系统需求，手动设置虚拟内存的大小和存放位置。

升级硬件

• 增加内存：如果笔记本电脑的内存容量较小，经常出现内存不足的情况，可以考虑购买与原内存条兼容的内存条进行升级。在购买前，需要了解笔记本电脑支持的内存类型、最大内存容量和内存频率等信息，可以通过查看笔记本电脑的用户手册或咨询厂商客服获取。
• 升级固态硬盘：固态硬盘的读写速度比传统机械硬盘快很多，可以加快系统和软件的启动速度以及数据的读写速度，从而间接减少内存的占用。因为系统在运行时，需要频繁地从硬盘中读取和写入数据，如果硬盘速度慢，可能会导致数据在内存中积压，增加内存的占用率。

其他措施

• 检查病毒和恶意软件：使用杀毒软件对系统进行全面扫描，查杀病毒、木马和其他恶意软件，这些可能会占用大量系统资源，导致内存占用率升高。
• 更新驱动程序：过时的驱动程序可能会导致系统兼容性问题和性能下降，从而使内存占用率升高。可以使用驱动精灵、驱动人生或鲁大师等软件来更新显卡、网卡、声卡等设备的驱动程序到最新版本。