电脑上怎么设置护眼模式啊

以下是不同操作系统电脑设置护眼模式的方法：

Windows 系统

• 使用夜间模式：
  1. 点击 “开始” 菜单，选择 “设置”。
  2. 在设置界面中，点击 “系统”。
  3. 在侧边栏中选择 “显示”。
  4. 找到 “夜间灯光” 选项，点击右侧的 “开启” 按钮。
  5. 可根据需要调整色温及设置开启和关闭时间。
  
  
• 使用注册表编辑器：
  1. 按 “Win+R” 打开运行，输入 “regedit” 命令，并点击 “确定”。
  2. 在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到 “HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors”。
  3. 双击 “Windows”，默认其值为 “255 255 255”，将其值改成 “202 234 206”，并 “确定”，最后重启电脑。
  
  

macOS 系统

• 使用夜间班模式：
  1. 点击屏幕左上角的图标，选择 “系统偏好设置”。
  2. 点击 “显示器” 选项。
  3. 在 “夜间班” 标签下，勾选 “开启夜间班”。
  4. 设置开启和关闭的时间以及色温的调整。
  
  
• 使用第三方护眼软件：如 Iris 软件，下载安装后，软件会自动检测显示器，用户可根据需要选择不同的护眼模式，调整亮度和色温。

Linux 系统

• 使用 Redshift：
  1. 打开终端，输入 “sudo apt-get install redshift” 进行安装。
  2. 安装完成后，输入 “redshift -O 4500” 来设置色温，可根据需要调整不同的色温。
  3. 通过 “redshift -x” 命令即可关闭护眼模式。
  
  
• 使用 GNOME 夜间模式：
  1. 打开 “设置”。
  2. 点击 “显示” 选项。
  3. 找到 “夜间灯光” 选项，开启并调整色温。