在 Mac 电脑上解压 7z 文件可以使用以下几种方法：

• 使用命令行工具：
  1. 确保已经安装了 7z 解压工具。
  2. 打开终端应用程序。
  3. 在终端中输入以下命令解压 7z 文件：7z x 文件名.7z，其中文件名.7z是要解压的 7z 文件的名称。
  4. 按下回车键执行命令，系统会自动解压文件，并将解压后的文件保存在当前目录下。
  
  
• 使用第三方解压软件：
  • The Unarchiver：这是一款免费的解压软件，可以解压多种格式的文件，包括 7z。
  • Keka：支持多种压缩格式的解压，包括 7z。
  • eZip：一款免费的压缩与解压缩工具软件，支持 7z 等超过 20 种主流的压缩格式。
  • BetterZip：功能强大，支持多种压缩格式，包括 7z。
  • UnRARX：一款优秀的 RAR 文件解压缩软件，也可以解压 7z 格式的文件。
  • 360 压缩 Mac 版：支持多种压缩格式，包括 7z。
  • 全能解压：能解压大多数主流文件类型，如 7z 等。
  • Keka Mac 版：页面小巧简洁，操作方便。
  
  

以上软件都可以在 Mac 电脑上解压 7z 文件，你可以根据自己的需求选择适合的软件。