以下是不同系统及软件中设置时间自动更新的方法：

Windows 10 及以上系统

• 通过 Windows 设置：
  • 按 Win+I 组合键打开设置应用程序。
  • 点击左侧的 “Time&Language” 打开时间和语言设置。
  • 点击右侧的 “日期时间”，在接下来的界面中，将 “自动设置时间” 选项的开关向右切换以打开它，Windows 即会尝试将时间与全球时间服务器同步。
  • 若电脑无法自动更新时间，可向下滚动至 “其他设置”，点击 “立即同步” 按钮，强制计算机启动与服务器的时间同步并更新时间。
  
  
• 通过控制面板:
  • 打开控制面板，可通过在 Windows 搜索栏中输入 “控制面板” 来找到。
  • 选择 “日期和时间”。
  • 在日期和时间选项卡下，确保已勾选上 “自动调整时钟以使其与互联网上的同步服务器保持一致”。
  • 点击 “更改设置” 按钮，在弹出窗口中，选择一个可靠的 Internet 时间服务器，通常默认的time.windows.com即可，点击 “立即更新” 按钮可手动立即更新系统时间 。
  
  

Windows 7 系统

• 打开 “控制面板”，依次选择 “系统和安全” 和 “windows update” 。
• 点击 “更改设置”，在 “重要更新” 部分下，选择 “自动安装更新”，在 “建议更新” 部分中，选择 “自动下载并安装推荐更新” 。
• 从下拉菜单选择自动更新的时间，可选的时间有每天凌晨 3:00、每天下午 3:00、每周七天每天凌晨 3:00、每周七天每天下午 3:00 等，最后点击 “确定” 保存更改.

Mac 系统

• 点击屏幕右上角的时间显示区域 。
• 在弹出的菜单中，选择 “打开日期和时间偏好设置”.
• 在 “日期与时间” 窗口中，点击锁形图标以进行修改，输入管理员密码.
• 勾选 “设置日期和时间自动更新” 选项以开启自动更新，随后系统会自动校准时间.

WPS 表格

• 双击打开电脑上的 WPS 表格进入编辑界面 。
• 按 Ctrl + 空格键切换到英文输入法，输入 “=today ()” 并按回车键，即可得到当天的日期，该日期会自动更新.

Word 文档

• 右键单击一个文字文档，点击 “打开方式”，再点击 “Word” 选项.
• 进入 Word 页面之后，将鼠标光标放到需要插入时间日期的位置，然后打开 “插入” 工具.
• 在插入的子工具栏中，点击 “日期和时间” 工具.
• 进入日期和时间页面之后，选择一个日期时间样式，再勾选 “自动更新” 选项，点击 “确定” 选项，即可插入自动更新的日期.