在 Mac 电脑上，你可以使用以下几种方法进行屏幕录制：

• 使用系统自带的屏幕录制工具：按下 “Command+Shift+5” 组合键，打开屏幕录制工具。你可以选择录制整个屏幕、录制选定区域或录制选定窗口。此外，你还可以设置录制时长、开启麦克风录音等功能。点击 “录制” 按钮开始录制，再次按下 “Command+Shift+5” 组合键或点击屏幕右上角的通知栏中的停止按钮结束录制。录制好的视频会自动保存到桌面上。
• 使用 QuickTime Player：打开 QuickTime Player，选择 “文件”>“新建屏幕录制”。在弹出的窗口中，点击红色录制按钮开始录制。你可以选择录制整个屏幕或录制选定区域。录制完成后，点击菜单栏中的 “停止” 按钮结束录制。QuickTime Player 还提供了一些简单的编辑功能，你可以对录制的视频进行剪辑、裁剪、调整音量等操作。
• 使用第三方屏幕录制软件：除了系统自带的工具，还有许多第三方屏幕录制软件可供选择，例如数据蛙录屏软件、易我录屏助手等。这些软件通常具有更多的功能和设置选项，可以满足不同用户的需求。

无论你选择哪种方法，都可以轻松地在 Mac 电脑上进行屏幕录制。如果你需要对录制的视频进行编辑或分享，可以使用相应的软件进行处理。