电脑 CPU 温度达到 90 度时，可从以下几个方面来解决问题：

硬件方面

• 清理灰尘：电脑内部的灰尘会堵塞散热孔，影响散热效果。可以使用吸尘器或压缩空气罐，将电脑主机内部的灰尘，特别是 CPU 散热器、风扇叶片及散热片缝隙中的灰尘清理干净，保持散热通道的通畅.
• 检查 CPU 风扇：
  • 查看风扇运转状态：开机后观察 CPU 风扇是否正常转动，若风扇不转、转速过慢或转动时有异常声响，可能是风扇故障，需要及时更换新的风扇.
  • 给风扇加润滑油：如果风扇转动不顺畅，可在风扇的轴承部位滴加少量的润滑油，如缝纫机油等，以提高风扇的转速和散热性能.
  
  
• 更换散热器或散热硅脂：
  • 更换散热器：若散热器老化、损坏或散热性能不足，可考虑更换一个散热性能更好的散热器，如大型风冷散热器或水冷散热器等，以有效降低 CPU 温度.
  • 重新涂抹散热硅脂：散热硅脂的作用是填充 CPU 与散热器之间的微小缝隙，提高热传导效率。如果硅脂干涸、老化或涂抹不均匀，会影响散热效果。可将旧的硅脂清理干净，然后重新均匀地涂抹一层薄薄的散热硅脂.
  
  
• 优化机箱内部布局：整理机箱内杂乱的电缆线，避免其阻挡空气流动，确保机箱内部空气能够顺畅循环，有助于提高散热效果.

软件方面

• 关闭不必要的程序：过多的程序同时运行会使 CPU 负载过高，从而导致温度上升。可通过任务管理器关闭一些不必要的后台程序和服务，以减轻 CPU 的负担，降低温度.
• 调整电源管理设置：在操作系统的电源管理选项中，选择平衡或节能模式，这样可以降低 CPU 的功耗和发热量.
• 使用降温软件：下载并安装如 SpeedFan、Core Temp 等专业的降温软件，这些软件可以通过控制 CPU 的工作频率和电压等参数，在一定程度上降低 CPU 的温度.

使用环境方面

• 改善通风条件：将电脑放置在通风良好的地方，避免放置在封闭狭小的空间内，如墙角、柜子里等，保证周围空气能够自由流通。还可以使用散热垫、外接风扇等辅助散热设备，进一步提高散热效果.
• 控制室内温度：如果室内温度过高，可通过使用空调、风扇等设备降低室内温度，从而间接降低电脑 CPU 的温度，特别是在炎热的夏季，这一点尤为重要.