在 Windows 10 操作系统中，可以通过以下两种方法设置护眼模式：

• 通过设置菜单：
  1. 点击任务栏右下角的通知中心按钮，选择 “所有设置” 图标。
  2. 在 “设置” 窗口中，找到并点击 “系统” 选项。
  3. 在左侧导航栏中，选择 “显示”。
  4. 在 “屏幕” 设置页面中，开启 “夜间模式” 区域的开关。
  5. 点击 “夜间模式设置”，可以进一步调整模式的色温和时段。
  6. 可以设定特定的时间段自动开启护眼模式，也可以通过拖动色温滑块来自定义屏幕颜色的冷暖程度。
  
  
• 通过通知中心：
  1. 点击屏幕右下角的通知中心图标。
  2. 在通知中心中找到 “夜灯” 或 “显示设置” 快速操作按钮，点击它以快速开启或关闭护眼模式。
  
  

此外，还可以通过修改注册表的方式设置护眼模式。但这种方法需要谨慎操作，因为注册表是 Windows 操作系统的核心数据库，不正确的修改可能会导致系统出现问题。