以下是常见的关闭电脑自动更新的方法：

Windows 系统

• 通过 “服务” 关闭：
  • 按下 “Win+R” 组合键，打开 “运行” 对话框，输入 “services.msc”，然后按回车键。
  • 在弹出的 “服务” 窗口中，找到 “Windows Update” 服务，双击打开。
  • 将 “启动类型” 设置为 “禁用”，然后点击 “停止” 按钮，最后点击 “确定” 按钮。
  
  
• 通过 “设置” 关闭：
  • 按下 “Win+I” 组合键，打开 “设置” 窗口。
  • 在左侧菜单中，选择 “更新和安全”。
  • 在右侧菜单中，找到 “Windows Update”，点击进入。
  • 将 “更新选项” 设置为 “手动检查更新 (推荐)”，然后点击 “保存” 按钮。
  
  
• 通过注册表禁用：
  • 按下 “Win+R” 组合键，打开 “运行” 对话框，输入 “regedit”，然后按回车键。
  • 在弹出的 “注册表编辑器” 窗口中，依次展开以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate 。
  • 在右侧窗口中，找到名为 “DontAutoUpdate” 的项，双击打开，将该项的值数据设置为 “1”，然后点击 “确定” 按钮 。
  
  
• 使用组策略编辑器关闭：
  • 按键盘上的 “Win+R” 组合键，调出 “运行” 窗口，输入 “gpedit.msc”，单击 “确定”，打开 “本地组策略编辑器”。
  • 在左侧依次打开 “计算机配置”“管理模板”“Windows 组件”“Windows 更新”，双击打开右侧列表中的 “配置自动更新”。
  • 选中 “已禁用”，然后单击 “确定”。
  
  

Mac 系统

• 通过系统偏好设置关闭：
  • 点击左上角的苹果图标，在弹出的窗口中选择点击 “系统偏好设置”。
  • 点击 “软件更新”，进入更新设置，取消勾选 “自动检查更新” 和 “下载新可用更新，但不要安装” 选项。