以下是几种 win7 笔记本电脑重装系统的常见方法 ：

方法一：使用 U 盘重装系统

1. 备份数据：在重装系统前，务必备份电脑中的重要数据，如文档、图片、音乐、视频等，可以将其复制到移动硬盘、U 盘或云存储中。
2. 下载系统镜像：从微软官方网站或其他可信渠道获取 Windows 7 的 ISO 镜像文件，并确保其完整性和安全性。
3. 制作 U 盘启动盘：下载并使用 Rufus、UltraISO 等工具，将下载好的 Windows 7 镜像文件写入 U 盘，制作成可启动的 U 盘安装盘。
4. 设置 BIOS/UEFI 启动顺序：重启笔记本电脑，在开机时按下对应的快捷键（常见的有 F2、F10、Del 等，不同品牌和型号的电脑快捷键可能不同）进入 BIOS/UEFI 设置界面。在 BIOS/UEFI 的 “启动” 选项中，将 U 盘设置为第一启动项，保存设置并退出。
5. 安装系统：插入制作好的 U 盘启动盘，重启电脑，电脑将从 U 盘启动并进入 Windows 7 安装界面。按照提示选择安装语言、时间和货币格式、键盘布局等。选择 “自定义（高级）” 安装类型，对硬盘进行分区和格式化，一般选择 C 盘进行格式化和安装。选择好分区后，点击 “下一步” 开始安装 Windows 7，安装过程中电脑会多次重启，请耐心等待。
6. 安装驱动程序和更新：系统安装完成后，需要安装笔记本电脑的各种硬件驱动程序，以确保硬件能正常工作。可以访问笔记本制造商的官方网站，根据电脑型号下载并安装最新的驱动程序，同时运行 Windows Update 来安装最新的系统更新和安全补丁 。
7. 恢复数据：将之前备份的数据恢复到笔记本电脑上。

方法二：使用光盘重装系统

1. 备份数据：同 U 盘重装系统的第一步，先备份重要数据。
2. 准备系统安装光盘：如果有 Windows 7 安装光盘，可直接使用；如果没有，可以从微软官方网站或其他正规渠道获取 ISO 镜像文件，然后使用刻录软件将其刻录到光盘上。
3. 设置 BIOS/UEFI 启动顺序：重启笔记本电脑，在开机时按下相应的快捷键进入 BIOS/UEFI 设置界面，在 “启动” 选项中将光驱设置为第一启动项，保存设置并退出。
4. 安装系统：将 Windows 7 安装光盘插入笔记本电脑的光驱，重启电脑，电脑将从光盘启动并进入安装界面。后续的安装步骤与使用 U 盘安装系统基本相同，按照提示选择安装语言、时间等，选择 “自定义（高级）” 进行安装，分区格式化硬盘，然后等待系统安装完成。
5. 安装驱动和更新：系统安装好后，安装驱动程序和进行系统更新，方法与 U 盘安装系统后的操作一致。
6. 恢复数据：最后将备份的数据恢复到电脑中。

方法三：使用系统自带的恢复功能（部分笔记本支持）

1. 检查是否有恢复分区：有些笔记本电脑在出厂时会预留一个隐藏的恢复分区，用于系统恢复。可以通过磁盘管理工具查看是否存在该分区。
2. 启动恢复程序：如果有恢复分区，在开机时按下特定的快捷键（通常在电脑开机时的屏幕提示中有说明，如 F11、F9 等），启动系统恢复程序。
3. 按照提示操作：进入恢复程序后，按照屏幕上的提示进行操作，一般会有恢复系统到出厂设置、仅恢复系统文件等选项，可根据需求选择相应的恢复方式。这种方式会将系统恢复到笔记本电脑出厂时的状态，但不会影响其他分区的数据，不过在恢复前还是建议备份重要数据以防万一。
4. 安装驱动和更新：恢复完成后，同样需要安装最新的驱动程序和进行系统更新 。