当台式电脑显示内存不足时，你可以通过以下几种方法来解决 ：

关闭不必要的程序和进程

• 通过任务管理器关闭程序：按下 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看正在运行的各个程序和进程所占用的内存情况，选择并结束一些当前不需要的程序和进程，以减轻内存负担。例如，如果当前没有在使用音乐播放软件、下载工具等，就可以将其关闭。
• 禁止不必要的软件开机自启：在任务管理器的 “启动” 选项卡中，禁用那些不必要的软件开机自启动。很多软件在安装时会默认设置为开机自启，这会占用大量内存资源，导致开机后内存就被大量占用。通过禁止不必要的开机自启项，可以有效减少开机时的内存占用。

清理系统垃圾文件

• 使用系统自带的磁盘清理工具：在 “此电脑” 上右键点击，选择 “属性”，然后在弹出的窗口中点击 “磁盘清理” 按钮 ，系统会开始扫描可以清理的文件，如临时文件、回收站文件、系统更新备份文件等，扫描完成后勾选想要清理的文件类型，点击 “确定” 即可开始清理，释放磁盘空间，间接为内存腾出更多空间。
• 使用第三方清理软件：除了系统自带的工具外，还可以使用一些第三方的系统清理软件，如 CCleaner 等。这些软件通常能够更全面地扫描和清理系统中的各种垃圾文件，包括浏览器缓存、Cookie、注册表垃圾等，进一步释放系统资源，提升系统性能 。

优化虚拟内存设置

• 调整虚拟内存大小：虚拟内存是硬盘上的一部分空间，当物理内存不足时，系统会使用虚拟内存来补充。通过系统设置调整虚拟内存的大小，一般建议将其设置为物理内存的 1.5 到 2 倍。例如，如果电脑的物理内存是 8GB，可以将虚拟内存设置为 12GB 到 16GB 左右。具体设置方法是：右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，在弹出的窗口中点击 “高级系统设置”，在 “系统属性” 窗口的 “高级” 选项卡下，点击 “性能” 区域的 “设置” 按钮，在 “性能选项” 窗口中切换到 “高级” 选项卡，点击 “虚拟内存” 区域的 “更改” 按钮，然后在 “虚拟内存” 窗口中自定义虚拟内存的大小和存放位置。
• 将虚拟内存设置在非系统盘：默认情况下，虚拟内存通常设置在系统盘（一般是 C 盘），当系统盘空间不足或读写频繁时，可能会影响虚拟内存的性能。可以将虚拟内存设置在其他空间较为充足且读写速度较快的磁盘分区上，以提高虚拟内存的使用效率。

升级硬件

• 增加内存条：如果电脑的内存容量确实较小，无法满足日常使用需求，最直接有效的方法就是增加内存条。首先需要确认电脑主板支持的内存类型、频率和最大容量，可以通过查看主板说明书或者使用一些硬件检测软件来获取这些信息。然后购买与现有内存兼容且速度匹配的新内存条进行安装。建议选择与现有内存相同品牌、型号和频率的内存条，以保证最佳兼容性。例如，如果电脑原本使用的是 DDR4 8GB 2666MHz 的内存条，那么最好再购买一条相同规格的内存条进行扩展。
• 更换固态硬盘：虽然固态硬盘不能直接增加内存容量，但它可以大大提高系统的启动速度和软件的加载速度，从而在一定程度上改善电脑的整体性能。因为系统和软件在启动和运行时，需要频繁读取硬盘中的数据，如果硬盘读写速度慢，就会导致系统和软件运行缓慢，给人一种内存不足的错觉。将传统的机械硬盘更换为固态硬盘后，这种情况会得到明显改善。

升级操作系统和软件

• 更新操作系统：确保操作系统是最新版本，微软等操作系统开发商会不断推出系统更新，这些更新通常包含了性能优化和内存管理方面的改进，可以更好地利用硬件资源，减少内存浪费。例如，Windows 10 和 Windows 11 相比 Windows 7 在内存管理上更加高效。
• 升级软件版本：常用软件的开发者也会不断对软件进行优化和改进，新版本的软件往往在性能和内存占用方面会有所提升。及时更新软件到最新版本，可以避免因软件版本过旧而导致的内存泄漏等问题，同时也能享受到新功能和更好的用户体验 。