以下是一些清理电脑内存垃圾的方法：

系统自带工具清理

• 磁盘清理：在 Windows 系统中，打开 “此电脑”，右键点击 C 盘（或其他需要清理的分区），选择 “属性”-“磁盘清理” ，系统会自动扫描并列出可以清理的文件，如临时文件、回收站文件、系统日志文件等，勾选需要删除的文件类型，点击 “确定” 即可。
• 存储感知：在 Windows 设置中，找到 “存储”，开启 “存储感知”，系统会根据需要自动清理不必要的文件。
• 任务管理器清理内存：按【Ctrl + Shift + Esc】组合键打开任务管理器，切换到 “性能” 选项卡，选择 “内存” 以查看当前内存的使用情况，在底部可能会看到一个 “清理内存” 按钮，点击它可以释放一些被占用的内存。
• 关闭不必要的后台程序：通过任务管理器（Windows 系统下按【Ctrl + Shift + Esc】打开），查看正在运行的程序，关闭那些不再需要的程序，特别是那些占用大量内存的进程，右键点击程序并选择 “结束任务”，可以立即释放被占用的内存资源 。
• 优化启动项：在任务管理器的 “启动” 选项卡中，禁用那些不需要在开机时自动启动的程序，这样可以减轻系统负担，提升启动速度。也可在 Windows 系统下运行 “msconfig” 命令，在弹出的系统配置窗口中切换到 “启动” 选项卡，进行启动项的管理。

第三方软件清理

• CCleaner：它可以清理各种浏览器缓存、临时文件、系统日志、注册表垃圾等，还能帮助用户管理开机启动项，有效释放内存空间并提升系统性能。
• 腾讯电脑管家：除了具备常规的垃圾清理功能外，还能进行病毒查杀、系统修复、软件管理等操作，全方位维护电脑的健康状态，其垃圾清理功能可深度扫描并清理系统中的各类垃圾文件。
• 360 安全卫士：拥有强大的电脑清理功能，能快速扫描并清除系统中的临时文件、无用的注册表项、浏览器缓存等垃圾文件，同时还能对电脑进行安全防护和系统优化。

手动清理

• 卸载不常用软件：打开 “控制面板”，选择 “程序和功能”，在列表中找到不常用的软件，右键点击选择 “卸载”。长期积累的无用软件不仅占据硬盘空间，还可能在后台运行，消耗内存资源。
• 清理浏览器缓存和 Cookies：浏览器在浏览网页时会产生大量缓存文件和 Cookies，虽然能加快网页加载速度，但也会占用大量内存。定期清理浏览器缓存和 Cookies，可以保持浏览器的流畅运行。大多数浏览器都提供了清理缓存和 Cookies 的选项，一般在 “设置” 或 “选项” 中可以找到。例如，Chrome 浏览器可打开浏览器设置，选择 “高级”，在 “隐私设置和安全性” 中点击 “清除浏览数据”，选择需要清除的数据类型，点击 “清除数据”。
• 清理临时文件夹：临时文件夹中会存放许多临时文件，如下载的文件、安装软件时的解压文件等，定期清理这些文件可以释放大量空间。在 Windows 系统中，可通过按 Win+R 键打开运行框，输入 “% temp%”，回车确定，里面的文件均可删除 。
• 删除大文件：有时电脑中会存在一些不小心下载或保存的大文件，如高清电影、大型游戏等，如果不再需要，应该及时删除，以释放内存空间。

其他方法

• 定期整理硬盘碎片：长时间使用电脑会导致磁盘碎片化，影响硬盘的读写速度，进而影响系统性能。Windows 系统提供了磁盘碎片整理工具，可在 “此电脑” 中右键点击需要整理的分区，选择 “属性”-“工具”-“优化”，即可开始整理。
• 增加物理内存或虚拟内存：如果经常出现内存不足的提示，升级物理内存是最直接有效的提升内存容量的方法。此外，也可以考虑增加虚拟内存，右击 “此电脑” 图标，选择 “属性”，在左侧菜单栏中点击 “高级系统设置”，然后选择 “性能” 的设置按钮，切换至 “高级” 选项卡，在虚拟记忆区域点击设置按钮，取消勾选 “自动管理所有驱动器上页面文件大小”，并选择一个磁盘驱动器进行调整，将其设定为 “自定义大小”，并输入更大容量数值作为初始大小和最大大小。