以下是一些解决电脑任务栏总是卡住的方法：

常规操作

• 重启资源管理器
  • 操作方法：同时按下【Ctrl+Shift+Esc】组合键打开任务管理器，在任务管理器中找到【Windows 资源管理器】，右键单击并选择【重新启动】。
  • 原理：Windows 资源管理器负责管理桌面、任务栏等界面元素，重启它可以刷新任务栏的状态，解决一些临时性的卡顿问题。
  
  
• 重启电脑：这是一种简单直接的方法，有时候电脑长时间运行后会出现各种未知的问题导致任务栏卡住，重启电脑可以关闭所有正在运行的程序和进程，释放系统资源，让系统重新初始化，从而有可能解决任务栏卡住的问题 。

系统设置调整

• 关闭资讯与兴趣
  • 操作方法：点击左下角的开始，输入 “编辑组策略 " 之后回车，若弹窗点击 “是”；然后依次进入计算机配置 — 管理模板 —Windows 组件 — 资讯与兴趣，双击右侧的 “在任务栏上启用资讯和兴趣”，在弹出的窗口里选择已禁用，最后点击确定。另外，也可以直接右键点击任务栏的空白处或资讯和兴趣上，选择关闭。
  • 原理：资讯与兴趣功能可能会在某些情况下与任务栏的正常运行产生冲突，导致任务栏卡顿，关闭它可以消除这种潜在的冲突。
  
  
• 禁用透明效果
  • 操作方法：右键单击桌面，选择【个性化】；在左侧面板中，单击【颜色】选项，将【透明效果】滑块移至关闭状态，重启计算机。
  • 原理：透明效果可能会占用一定的系统资源，对于一些配置较低的电脑，可能会导致任务栏卡顿，禁用透明效果可以减少资源占用，提高任务栏的响应速度。
  
  
• 检查并修复系统文件
  • 操作方法：打开命令提示符，以管理员身份运行命令提示符，键入【sfc /scannow】并按回车键，等待系统文件检查器完成扫描和修复。
  • 原理：系统文件损坏可能会影响任务栏的正常运行，运行系统文件检查器可以扫描并修复损坏的系统文件，恢复系统的稳定性和任务栏的正常功能。
  
  

程序与进程管理

• 关闭不必要的后台程序：按【Ctrl+Shift+Esc】组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看正在运行的程序和进程，对于那些当前不需要的程序，如一些自动启动但暂时不用的软件，选中它们后点击 “结束任务” 来关闭，以减少系统资源占用。
• 管理开机启动项：通过系统配置实用程序（在运行中输入 “msconfig” 并回车）或第三方安全软件的开机启动项管理功能，禁止那些不必要的程序随系统启动，这样可以缩短系统启动时间，并减少开机后系统资源的占用，从而降低任务栏卡住的概率。

网络相关操作

• 禁用网络连接后再启用 ：
  • 操作方法：首先进入 “此电脑”，在地址栏中输入 “控制面板” 并回车进入，打开控制面板后，点击 “查看网络状态和任务”，然后点击相应的网络连接打开，接着点击下方的 “禁用” 按钮来禁用网络，再右键底部任务栏，选择 “资讯和兴趣”，点击 “关闭”，关闭后，回到之前的网络界面，点击左上角 “更改适配器设置”，最后双击被禁用的网络，启用它。
  • 原理：有时候网络问题或与网络相关的程序可能会导致任务栏卡顿，通过禁用和重新启用网络连接，可以刷新网络相关的设置和进程，解决可能存在的网络冲突导致的任务栏问题。
  
  

其他方法

• 更新驱动程序：确保电脑的硬件驱动程序是最新版本，特别是显卡、网卡等与系统界面显示和网络相关的驱动程序。可以通过设备制造商的官方网站下载最新的驱动程序，或者使用驱动人生、驱动精灵等第三方驱动管理软件来自动检测和更新驱动程序。
• 卸载冲突软件：如果最近安装了某些新软件后任务栏开始频繁卡住，那么可以尝试卸载这些软件，以确定是否是软件冲突导致的问题。
• 运行病毒扫描：使用杀毒软件对电脑进行全面扫描，清除可能存在的病毒、恶意软件等，因为电脑感染病毒或恶意软件也可能会导致任务栏出现卡死等异常情况 。
• 创建新用户账户：通过创建新的用户账户并登录，可以重置系统设置，有可能解决由于系统设置错误或损坏导致的任务栏卡住问题。
• 系统还原或重装系统：如果上述方法都无法解决问题，可以考虑使用系统还原功能将系统还原到之前的某个正常状态点，或者在备份重要数据后，彻底重装操作系统，但这两种方法都比较耗时且会导致数据丢失，需谨慎操作。