电脑 CPU 温度高，可以从以下几个方面来解决：

硬件方面

• 清理灰尘
  • 风扇和散热器清理：关闭电脑并拔掉电源插头，打开机箱侧板。使用压缩空气罐，将罐嘴对准 CPU 风扇和散热器，以短促有力的喷气方式清除灰尘，注意喷气时保持一定距离，避免损坏风扇叶片或把灰尘吹进电脑其他部位 。对于顽固灰尘，可搭配软毛刷轻轻刷拭。
  • 机箱内部清洁：顺便清理机箱内其他部位的灰尘，如电源、显卡、主板等，保持机箱内部整体清洁，有利于空气流通和散热。
  
  
• 检查风扇
  • 风扇转速与运行状态：开机进入 BIOS 设置界面，在 “Hardware Monitor” 或 “PC Health Status” 等相关选项中查看 CPU 风扇转速。正常情况下，风扇转速应在一定范围内，若转速过低或显示为 0，可能是风扇故障。也可通过鲁大师等第三方软件在系统中实时监测风扇转速。
  • 风扇更换：如果风扇损坏或老化，导致散热能力下降，应更换新的风扇。选择与 CPU 散热器兼容、风量和转速合适的风扇，如对于高性能 CPU，可选择转速较高、风量较大的风扇。
  
  
• 更换导热硅脂：关闭电脑并拔掉电源，小心取下 CPU 散热器。用干净的布或酒精棉球擦拭掉 CPU 和散热器接触面上的旧导热硅脂，然后在 CPU 核心表面均匀涂抹一层新的导热硅脂，注意涂抹量要适中，过少会影响散热效果，过多可能会溢出造成短路。
• 升级散热系统
  • 风冷散热器升级：如果原有的风冷散热器性能不足，可考虑更换为更大尺寸、更多热管或更高散热效率的风冷散热器。例如，从下压式散热器升级为塔式散热器，能增加散热面积，提高散热效果。
  • 水冷散热器安装：对于高端或高性能电脑，水冷散热器是更好的选择。水冷系统通过冷却液循环带走 CPU 产生的热量，散热效果通常优于风冷散热器。安装水冷散热器需要一定的技术和经验，如不熟悉操作，建议请专业人员安装 。
  
  
• 优化机箱内部布局与通风
  • 检查机箱通风口：确保机箱的进风口和出风口没有被遮挡，保持空气流通顺畅。如果机箱放置在狭窄的空间或靠近墙壁，应将其移至通风良好的位置。
  • 安装额外的风扇：根据机箱的结构和散热需求，在机箱内合适的位置安装额外的风扇，如在前面板安装进气风扇，在后面板或顶部安装排气风扇，形成良好的风道，促进空气循环，带走热量。
  
  

软件方面

• 关闭不必要的程序和进程：按 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看正在运行的程序和进程，对于当前不需要的程序，如一些自动启动的软件、后台下载程序等，选中并点击 “结束任务” 按钮，减少 CPU 的负担，从而降低温度。
• 调整电源设置：在控制面板中找到 “电源选项”，选择 “平衡” 或 “节能” 模式。平衡模式会根据电脑的负载自动调整 CPU 的性能和功耗；节能模式则会降低 CPU 的运行频率和电压，减少发热量，但可能会对电脑性能有一定影响。
• 更新 BIOS 和驱动程序：访问电脑主板厂商的官方网站，下载并安装最新的 BIOS 版本。BIOS 更新可能会改善硬件的兼容性和性能，包括对 CPU 散热管理的优化。同时，确保所有硬件设备的驱动程序都是最新的，可通过设备制造商的官方网站或 Windows 系统的设备管理器进行更新，新的驱动程序能更好地发挥硬件性能，减少因软件与硬件不兼容导致的 CPU 温度过高问题 。
• 使用温度监测和优化软件：安装鲁大师、AIDA64 等软件，实时监测 CPU 温度。部分软件还能根据温度自动调整风扇转速或对 CPU 进行降频处理，以保持温度在合理范围内。