以下是一些电脑格式化时备份文件的常见方法：

Windows 系统

• 使用系统自带备份功能 ：
  • 创建系统映像备份：在 Windows 10 中，打开 “控制面板”，点击 “备份和还原”，左上角有 “创建系统映像” 选项，可选择将备份保存到硬盘、光盘或网络共享文件夹。此方法能备份整个系统盘，包括操作系统、程序和用户数据等，适合在需要重装系统或电脑出现严重问题时进行恢复。
  • 设置文件历史记录备份：同样在 “备份和还原” 中，设置 “文件历史记录”，可选择备份的文件夹，如文档、图片、音乐、视频等，还能指定备份的时间间隔和保存备份的位置，如外部硬盘。当文件丢失或误删时，可从备份中恢复。
  • 启用系统保护创建还原点：右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，点击 “系统保护”，在系统保护选项卡中，可针对每个磁盘分区启用系统保护并创建还原点。还原点会记录系统文件和设置的状态，当系统出现问题时，可选择还原到之前的某个还原点。
  
  
• 使用第三方备份软件：如易我备份专家，它提供了几种备份功能。对于外置硬盘，可直接备份整个硬盘或其分区；对于本地磁盘，非系统盘可选择备份磁盘文件 / 分区，系统 C 盘可选择备份操作系统或整个系统盘以及其中的数据和程序。另外，像 Disksync 软件也是不错的选择，它能方便地对电脑中的数据进行备份。
• 手动复制粘贴文件：直接将需要备份的文件和文件夹复制到外部存储设备，如 U 盘、移动硬盘等。此方法适用于备份少量重要文件，但对于大量文件或整个系统的备份不太方便。
• 备份到云存储：利用云存储服务，如百度网盘、腾讯微云、阿里云盘等，将文件上传到云端服务器保存。只要有网络连接，就能在任何设备上访问和下载备份的文件，但上传速度可能受网络带宽限制 。

Mac 系统

• 使用 Time Machine：这是 Mac 系统自带的备份工具。连接一个外部硬盘，打开 “系统偏好设置” 中的 “Time Machine”，选择该外部硬盘作为备份磁盘，然后 Time Machine 会自动定期备份电脑上的所有文件、应用程序、系统设置等。当需要恢复文件或系统时，可通过 Time Machine 进行还原。
• 使用第三方备份软件：例如 Carbon Copy Cloner、SuperDuper 等，它们可以创建可启动的备份，不仅能备份文件，还能在电脑出现故障时直接从备份磁盘启动电脑，功能较为强大。
• iCloud 云备份：如果文件较少且不想使用外部存储设备，可利用 iCloud 的云备份功能。在 “系统偏好设置” 的 “iCloud” 中，选择要备份的项目，如桌面和文稿等，文件会被备份到 iCloud 云端，方便在其他苹果设备上同步和恢复 。