以下是一些在 Windows 10 电脑上清理内存的方法：

关闭后台程序

• 使用任务管理器关闭当前不用的程序：按 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看正在运行的程序和进程，对于当前不需要的程序，如一些自动启动但暂时不用的软件，如音乐播放器、下载工具等，右键点击并选择 “结束任务”，释放其占用的内存资源 。
• 禁用不必要的启动项：许多软件在安装后会默认设置为开机自启，这会占用大量内存。打开任务管理器，切换到 “启动” 选项卡，禁用那些不必要的启动项，减少开机时的内存占用。也可按 “Win + R” 键打开运行窗口，输入 “msconfig” 回车，在系统配置窗口中，选择 “启动” 选项卡，禁用不必要的启动项。

清理磁盘

• 使用磁盘清理工具：虽然磁盘清理主要是针对硬盘空间，但它也能帮助删除一些临时文件和系统更新残留，间接优化内存使用。打开 “此电脑”，右键点击 C 盘（或其他需要清理的磁盘），选择 “属性”，在 “常规” 标签页中点击 “磁盘清理”，系统分析完成后，勾选 “临时文件”“回收站”“缩略图” 等需要清理的项目，点击 “确定” 即可。
• 清理 Windows 更新缓存：以管理员身份运行命令提示符，输入 “net stop wuauserv” 停止 Windows 更新服务，然后输入 “Del /F/S /Q % windir%\SoftwareDistribution\Download*” 删除下载文件夹中的所有内容，完成后，重启 Windows 更新服务，输入 “net start wuauserv”。

卸载不常用软件

进入 “设置”，选择 “应用”，在应用列表中找到不常用的应用程序，点击卸载。这些应用程序会占用一定的内存空间，卸载它们可以有效释放内存。

清理应用缓存

• 清理浏览器缓存：浏览器缓存是加快网页加载速度的重要机制，但过多的缓存也会占用磁盘空间。大多数主流浏览器都提供了清理缓存的选项，如 Chrome 浏览器，打开设置，搜索 “清除浏览数据”，选择 “时间范围” 为 “所有时间”，勾选 “缓存的图片和文件” 等选项，点击 “清除数据” 即可。
• 清理系统应用和其他应用缓存：在 “设置” 应用中，选择 “应用”，找到要清理缓存的应用，点击 “高级选项”，然后选择 “清理缓存” 来清除这些缓存文件。

优化虚拟内存设置

如果物理内存不足，Windows 10 会使用硬盘空间作为虚拟内存。通过调整虚拟内存的大小和存放位置，可以在一定程度上缓解内存压力。右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，点击 “高级系统设置”，在 “系统属性” 窗口的 “高级” 选项卡中，点击 “性能” 下的 “设置” 按钮，进入 “高级” 选项卡，在 “虚拟内存” 部分点击 “更改” 进行调整。