在 Windows 7 中设置屏幕保护程序的步骤如下：

1. 右键单击桌面，选择 “个性化”。
2. 单击 “屏幕保护程序”。
3. 从下拉菜单中选择屏幕保护程序类型。
4. 配置可选设置。
5. 预览屏幕保护程序（可选）。
6. 设置等待时间。
7. 如果不使用屏幕保护程序，请选择 “无”。
8. 单击 “应用” 和 “确定” 保存更改。

1. 单击 “开始” 按钮，搜索 “屏幕保护程序”，然后选择 “屏幕保护程序” 应用。
2. 在 “设置屏幕保护程序” 窗口中，从下拉菜单中选择所需的屏幕保护程序。
3. 可以预览屏幕保护程序的外观，方法是单击 “预览” 按钮。
4. 在 “等待时间” 字段中，输入在屏幕保护程序启动前要等待的时间（以分钟为单位）。
5. 单击 “应用” 和 “确定” 保存更改。