以下是几种常见的笔记本电脑调节亮度的方法：

Windows 系统笔记本

• 使用快捷键：大多数笔记本电脑在键盘的 F1-F12 中设有调节亮度的功能键，按键处有太阳图标等对应标志，一般是 Fn+F5 降低亮度，Fn+F6 增加亮度，但不同品牌和型号的笔记本电脑快捷键可能有所不同，如有的可能是 Fn+F4 降低亮度、Fn+F5 增加亮度等，需根据具体电脑进行操作.
• 通过系统设置调节：
  • Win10：右键桌面空白处，打开 “显示设置”，在显示设置里找到 “亮度”，将其调高或调低即可；也可以点击左下角的开始菜单，选择 “设置”，在设置窗口中点击 “系统”，在左侧菜单中选择 “显示”，在 “亮度和色彩” 部分使用滑块调节屏幕亮度.
  • Win11：右键桌面空白处，选择 “显示设置”，找到 “亮度” 滑块进行调节.
  
  
• 通过电源图标调节：点击笔记本电脑桌面右下角的 “电源” 图标，在弹出窗口中点击 “调整屏幕亮度” 选项，进入 “调整屏幕亮度” 窗口后，通过拖动窗口底部的 “亮度调节” 滑块来降低或者提高屏幕亮度.
• 通过 Windows 移动中心调节：右键点击任务栏中的电源图标，选择 “Windows 移动中心”，在弹出的窗口中可以找到亮度调节滑块进行调节.

macOS 系统笔记本

• 使用功能键调节：MacBook 的键盘上通常有专门的亮度调节键，位于 F1 和 F2 键上，直接按下 F1 键可降低亮度，按下 F2 键则可增加亮度.
• 通过系统偏好设置调节：点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “系统偏好设置”，点击 “显示器”，在 “显示器” 窗口中使用滑块调节亮度.
• 通过触控栏调节：对于配备触控栏的 MacBook，可以直接在触控栏上找到亮度调节选项，滑动即可调整亮度.

Linux 系统笔记本

• 使用命令行调节：以 Ubuntu 为例，可以在终端中使用命令sudo echo [亮度值] | sudo tee /sys/class/backlight/intel_backlight/brightness来调节亮度，其中 [亮度值] 为你想设置的具体数值.
• 通过图形界面调节：大多数 Linux 发行版提供了图形界面来调节亮度，用户可以在系统设置中找到显示选项，使用滑块调节亮度.