手提电脑运行内存不足，可以尝试以下几种解决方法：

关闭不必要的程序和进程

• 通过任务管理器关闭：按下 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看正在运行的程序和进程，对于当前不需要使用的程序和后台进程，如一些自动启动但暂时不用的软件（如音乐播放器、下载工具等），选中它们后点击 “结束任务” 来关闭，释放内存.
• 取消开机自启程序：按下 “Win+R” 组合键，输入 “msconfig” 并回车，在弹出的 “系统配置” 窗口中，切换到 “启动” 选项卡，取消勾选那些不需要开机自动运行的程序，然后点击 “确定” 并重启电脑，这样可以减少开机时占用的内存资源.

清理系统垃圾和临时文件

• 使用系统自带工具清理：打开 “此电脑”，右键点击系统盘（通常为 C 盘），选择 “属性”，在弹出的属性窗口中，点击 “磁盘清理” 按钮，系统会开始扫描可以清理的临时文件、回收站文件、系统更新备份文件等，扫描完成后，勾选想要清理的文件类型，然后点击 “确定” 即可开始清理，释放磁盘空间，间接为运行内存减负.
• 使用第三方清理工具：如腾讯电脑管家、360 安全卫士等，这些软件除了可以清理系统垃圾文件外，还能清理浏览器缓存、注册表垃圾等，进一步释放内存空间，但要注意选择正规可靠的软件，避免安装过多不必要的插件.

调整虚拟内存设置

• 查看当前虚拟内存设置：右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，在弹出的窗口中点击 “高级系统设置”，在 “系统属性” 窗口的 “高级” 选项卡下，点击 “性能” 区域的 “设置” 按钮，切换到 “高级” 选项卡，点击 “虚拟内存” 区域的 “更改” 按钮，即可查看当前虚拟内存的大小和存放位置.
• 调整虚拟内存大小：若物理内存较小，可以适当增大虚拟内存。一般来说，初始大小可设置为物理内存的 1 倍到 1.5 倍，最大值可设置为物理内存的 3 倍左右，但不要将虚拟内存设置得过大，否则可能会影响系统性能。设置完成后点击 “确定” 保存设置，并重启电脑使更改生效.

升级物理内存

• 确定内存升级可行性：首先需要了解手提电脑是否支持内存升级以及支持的内存类型、最大内存容量和内存插槽数量等信息。可以查看电脑的用户手册或在官网查询对应型号的产品规格，也可以使用鲁大师等软件检测当前内存的详细信息。如果电脑较老或为轻薄本等特殊设计，可能无法升级内存或升级难度较大.
• 选择合适的内存条：根据电脑支持的内存类型和频率，选择与之匹配的内存条。例如，如果电脑原有的内存是 DDR4 2400MHz 的，那么最好选择相同规格的内存条，以确保兼容性和稳定性。同时，要注意选择正规品牌的内存条，如金士顿、三星、威刚等，质量和售后更有保障.
• 安装内存条：准备好相应的工具，如螺丝刀等，关闭电脑并拔掉电源适配器，取下电池，找到电脑的内存插槽位置，通常在电脑的底部或侧面。打开内存插槽盖，将新的内存条按照正确的方向插入插槽中，注意要插到底并确保两侧的卡扣卡住内存条，然后盖上插槽盖，重新安装电池并接上电源适配器，开机进入系统后，可通过任务管理器或鲁大师等软件检查内存是否被正确识别和增加.

其他优化方法

• 压缩文件：对于一些不常用但占用空间较大的文件，可以使用压缩软件将其压缩，以节省磁盘空间，减轻内存的负担.
• 卸载不常用软件：进入控制面板，找到 “程序和功能”，在列表中选择那些不再使用或很少使用的软件，右键点击并选择 “卸载”，卸载后可以释放相应的磁盘空间和内存资源.
• 优化系统设置：在电脑桌面右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，在弹出的窗口中点击 “高级系统设置”，在 “系统属性” 窗口的 “高级” 选项卡下，点击 “性能” 区域的 “设置” 按钮，切换到 “视觉效果” 选项卡，选择 “调整为最佳性能”，这样可以减少一些不必要的视觉效果占用系统资源，提高系统运行速度.