以下是常见操作系统开启屏幕保护的方法：

Windows 7 系统

1. 在桌面上右键单击鼠标，选择 “个性化”.
2. 在打开的个性化属性界面中，即可找到 “屏幕保护程序” 设置选项，点击进入.
3. 在屏幕保护程序设置窗口中，可以选择屏幕保护程序的显示样式，并且能够预览效果，选择好后设置等待时间，一般建议设置为几分钟，最后点击 “确定” 按钮保存设置.

Windows 10 系统

• 方法一 ：
  1. 右键点击桌面空白处，选择 “个性化”。
  2. 在个性化设置窗口中，点击左侧的 “锁屏界面”。
  3. 在右侧页面中，滚动找到 “屏幕保护程序设置” 选项，点击进入。
  4. 在弹出的屏幕保护程序设置窗口中，点击屏幕保护程序的下拉菜单，选择自己喜欢的屏保样式，点击 “确定” 即可完成设置。
  
  
• 方法二 ：
  1. 点击开始菜单，选择 “设置” 按钮，也可以直接按下快捷键 “Win + I”。
  2. 在打开的设置窗口中，点击 “个性化” 图标。
  3. 接着点击左侧的 “锁屏界面”，在右侧找到 “屏幕保护程序设置”，后续操作与方法一中的第 4 步相同。
  
  
• 方法三 ：
  1. 在桌面上点击 “开始” 菜单项，在搜索框内搜索 “控制面板” 并点击进入。
  2. 在打开的控制面板窗口中，点击右上角的搜索框。
  3. 在搜索框中输入 “屏幕保护” 关键词进行搜索，然后在搜索结果中点击 “开启或关闭屏幕保护程序快捷链接，即可打开屏幕保护程序设置窗口进行设置。
  
  

Windows 11 系统 ：

1. 点击 “开始” 按钮，选择 “设置”，或者直接使用键盘快捷键 “Windows 键 + I” 打开设置窗口。
2. 在设置窗口中，点击左侧的 “个性化”，然后点击右侧的 “锁定屏幕”。
3. 向下滚动页面，点击 “相关设置” 部分下的 “屏幕保护程序”。
4. 在屏幕保护程序设置窗口中，点击屏幕保护程序下拉菜单，选择想要使用的屏保程序，如 “3D 文本”“空白”“气泡” 等，选择的屏保程序会在预览窗口中展示。
5. 对于部分屏保程序，点击 “设置” 按钮可进行更多选项设置，如更改 “3D 文本” 的字体、旋转速度等 。
6. 调整等待时间，即设置在屏幕保护程序打开之前计算机空闲的时长，也可以勾选 “On resume， display login screen” 选项，以便在屏幕保护程序运行时锁定电脑。
7. 完成选择和设置后，点击 “OK” 保存设置。

macOS 系统 ：

1. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “系统偏好设置”。
2. 在系统偏好设置窗口中，点击 “桌面与屏幕保护程序” 图标。
3. 在屏幕保护程序标签页下，左侧列表展示了所有可用的屏保，点击任一屏保即可在右侧预览效果，选择心仪的屏保样式。
4. 在屏保预览下方，通过滑动条或输入具体分钟数来设置屏保启动前的空闲时间。
5. 部分屏保还提供额外设置选项，如 “选项” 按钮，点击后可进一步自定义屏保效果，调整完毕后关闭系统偏好设置窗口即可保存设置 。