电脑系统自动更新有利有弊，好处是能让系统保持最新状态，获得新功能、提升性能、增强安全性等；但也可能会在不合适的时候打扰用户，或因兼容性问题导致系统出现故障等.以下是一些常见操作系统关闭自动更新的方法：

Windows系统

• 通过服务设置关闭:
  • 同时按下“Win+R”键，打开“运行”对话框，输入“services.msc”后点击“确定”，打开服务窗口。
  • 在服务列表中找到“Windows Update”选项，双击打开它。
  • 在“Windows Update的属性”对话框中，将“启动类型”设置为“禁用”。
  • 点击“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项都修改为“无操作”，然后点击“应用”和“确定”按钮保存并关闭对话框。
  
  
• 通过系统设置关闭:
  • 点击电脑左下角的“开始”图标，点击“设置”，或直接按下“Win+I”键，打开Windows设置窗口。
  • 在设置窗口中找到“更新和安全”选项，点击进入。
  • 在“Windows更新”选项下，点击“高级选项”。
  • 在“高级选项”窗口中，将所有更新选项的开关按钮全部关闭即可。
  
  
• 通过组策略编辑器关闭:
  • 按下“Win+R”键，打开“运行”对话框，输入“gpedit.msc”，并按下回车键，打开组策略编辑器窗口。
  • 点击“计算机配置”下的“管理模板”，再点击“Windows组件”，找到“Windows 更新” 。
  • 双击打开“配置自动更新”，选择“已禁用”选项，并点击“应用”和“确定”按钮，最后关闭组策略编辑器窗口。
  
  
• 通过任务计划程序关闭:
  • 按下“Win+R”键，打开“运行”对话框，输入“taskschd.msc”，点击“确定”，打开任务计划程序窗口。
  • 在任务计划程序窗口中，导航至“任务计划程序库/Microsoft/Windows/WindowsUpdate”路径，定位到“ScheduleStart”。
  • 在右侧的“操作”中点击“禁用”即可。
  
  

macOS系统

• 点击屏幕左上角的苹果图标，在弹出的菜单中选择“系统偏好设置”.
• 在系统偏好设置页面中，点击“软件更新”选项.
• 取消勾选“自动检查更新”选项，然后点击“确定”按钮保存设置即可.