电脑老是死机可从硬件和软件两方面来寻找原因并解决，以下是常见的解决方法：

硬件方面

• 检查散热：电脑散热不良导致温度过高是死机的常见原因之一。可定期清理电脑内部的灰尘，特别是 CPU 散热器、显卡散热器等部位；还可以检查散热风扇是否正常运转，如有损坏需及时更换；此外，使用散热垫或升高电脑底座等辅助散热措施也有助于降低温度.
• 检查内存：内存故障也可能导致死机。首先关闭电脑，切断电源，打开机箱，将内存条拔下，用橡皮擦轻轻擦拭金手指部分，去除氧化层，再重新插回内存插槽；如果有多条内存条，可以先保留一条，依次测试其他内存条是否有问题，以此判断是否是某条内存出现故障导致死机；如果内存容量较小，可以考虑增加内存条来提升系统性能.
• 检查硬盘：硬盘出现坏道或故障也会引起死机。可使用系统自带的磁盘检查工具或第三方磁盘检测软件，如 CrystalDiskInfo、HD Tune 等，检查硬盘的健康状态；如果发现硬盘有坏道，可以尝试使用磁盘修复工具进行修复；对于严重损坏的硬盘，需及时备份重要数据并更换新硬盘.
• 检查电源：电源供应不稳定同样会导致死机。检查电源线是否插紧，有无破损、老化等情况，如有问题需更换电源线；还可以使用万用表测量电源的输出电压是否正常，若电压异常，需更换电源供应器.
• 排查外设：外接设备如鼠标、键盘、打印机等出现故障或与电脑不兼容，也可能导致死机。可尝试逐个拔掉外接设备，然后重新启动电脑，观察是否还会死机，以此来确定是否是某个外设引起的问题.

软件方面

• 更新驱动程序：过时或不兼容的驱动程序可能会引发死机问题。可访问硬件制造商的官方网站，下载并安装最新的显卡、声卡、网卡等设备驱动程序；如果更新驱动后出现问题，可以在设备管理器中右键点击相应设备，选择 “属性”，然后在 “驱动程序” 选项卡中点击 “回滚驱动程序”，恢复到之前的版本.
• 查杀病毒和恶意软件：电脑感染病毒或恶意软件可能会破坏系统文件，导致死机。使用正版的杀毒软件和反恶意软件工具，定期对电脑进行全盘扫描，及时清除发现的病毒和恶意软件，并确保杀毒软件的病毒库保持更新.
• 修复系统文件：系统文件损坏或丢失也可能导致死机。在命令提示符中输入 “sfc /scannow” 命令，系统会自动扫描并修复损坏的系统文件；还可以使用系统自带的 DISM 工具来修复系统镜像、还原系统组件等.
• 优化系统配置：过多的开机自启动程序会占用系统资源，导致系统运行缓慢甚至死机。可通过系统配置实用程序（在运行中输入 “msconfig” 并回车）或任务管理器中的 “启动” 选项卡，禁用不必要的开机自启动程序；此外，定期使用系统清理工具清理系统垃圾文件、临时文件、注册表冗余信息等，也有助于优化系统性能，减少死机的发生.
• 检查软件冲突：如果安装了多个软件之间存在冲突，也可能导致死机。可回忆死机现象是否在安装某个软件之后出现，如有则卸载该软件；或者进入安全模式，在安全模式下只加载最基本的驱动程序和系统服务，如果在安全模式下电脑运行正常，则说明可能是某些非必要的软件或驱动程序导致了死机，可通过逐一排查来确定具体的冲突软件.