设置 Windows 7 电脑屏幕保护程序的具体操作步骤如下：

1. 打开 “个性化” 窗口：在桌面上点击鼠标右键，选择 “个性化” 选项。
2. 选择 “屏幕保护程序”：在 “个性化” 窗口中，点击右下角的 “屏幕保护程序”。
3. 选择屏幕保护程序类型：在 “屏幕保护程序设置” 窗口中，从下拉菜单中选择你喜欢的屏幕保护程序类型。
4. 设置等待时间：在 “等待” 框中，输入电脑闲置多少分钟后屏幕保护程序启动。
5. 预览屏幕保护程序：点击 “预览” 按钮，查看屏幕保护程序的效果。
6. 应用并确定：点击 “应用” 按钮，然后点击 “确定” 按钮，保存设置。

此外，你还可以根据需要勾选 “在恢复时显示登录屏幕” 复选框，以在屏幕保护程序启动后显示登录屏幕。如果想要关闭屏幕保护程序，可在第 3 步的下拉菜单中选择 “无”

。