将电脑系统从 Win10 换成 Win7，可按以下步骤操作：

1. 备份重要数据：
   • 将电脑中重要的文件、照片、视频、文档等数据复制到移动硬盘、U 盘或上传至云存储等，因为安装 Win7 系统的过程会格式化硬盘，导致数据丢失。
   
   
2. 获取 Windows 7 安装介质：
   • 如果您有 Windows 7 的安装光盘，可以直接使用。
   • 如果没有，可以从微软官方网站下载 Windows 7 的 ISO 镜像文件（需确保下载来源合法且安全），然后使用 Rufus 等工具将其刻录到 U 盘，制作成可启动的 Windows 7 安装 U 盘。
   
   
3. 更改 BIOS 设置：
   • 插入制作好的 Windows 7 安装介质（U 盘或光盘），然后重启电脑。
   • 在电脑启动时，按下特定的按键（通常是 F2、F10、F12 或 Del 键，具体取决于您的电脑主板型号）进入 BIOS 设置界面。
   • 在 BIOS 设置中，找到 “Boot”（启动）选项卡，将启动顺序更改为从您插入的 Windows 7 安装介质启动（例如，将 U 盘或光盘设置为第一启动设备）。
   
   
4. 安装 Windows 7：
   • 保存 BIOS 设置并退出，电脑将从安装介质启动，进入 Windows 7 安装程序。
   • 按照屏幕上的提示选择语言、时间格式和键盘布局等信息。
   • 在安装类型选择界面，选择 “自定义（高级）”，以便格式化硬盘并全新安装 Windows 7。
   • 选择要安装 Windows 7 的硬盘分区（通常是之前安装 Windows 10 的分区），然后点击 “格式化” 按钮，格式化完成后，选中该分区并点击 “下一步” 开始安装。
   
   
5. 完成安装与后续设置：
   • 安装过程可能需要一些时间，安装完成后，电脑会自动重启。
   • 按照提示创建用户帐户、设置密码等，完成 Windows 7 的初始设置。
   
   
6. 安装驱动程序和更新：
   • Windows 7 安装完成后，需要安装相应的硬件驱动程序，以确保电脑的各项硬件设备能够正常工作。您可以从电脑制造商的官方网站下载适合 Windows 7 的驱动程序，或者使用驱动精灵等工具进行安装。
   • 此外，还需要从微软官方网站下载并安装 Windows 7 的更新补丁，以提高系统的安全性和稳定性。
   
   
7. 激活 Windows 7：
   • 如果您有 Windows 7 的产品密钥，可以在安装过程中输入，或者在安装完成后，通过 “控制面板” 中的 “系统” 选项进行激活。
   • 如果您没有产品密钥，可以购买或通过其他合法途径获取。