要最彻底地清理电脑内存，可从以下几方面着手：

1. 关闭不必要的程序和后台进程：
   • 通过任务管理器关闭程序：按下 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看正在运行的程序和进程。对于当前不需要的程序，比如一些自动启动但暂时不用的软件（如音乐播放器、下载工具等），右键点击并选择 “结束任务”。同时，关注 “后台进程”，结束那些不必要的后台应用程序以释放内存。部分系统进程不要随意关闭，以免影响系统正常运行。
   • 禁用不必要的开机启动项：很多程序会在开机时自动启动并占用内存资源。在任务管理器的 “启动” 选项卡中，禁用那些不需要在开机时自动启动的程序。也可以通过系统配置工具（在 Windows 系统中按下 “Win + R” 键，输入 “msconfig” 并回车），在 “启动” 选项卡中进行开机启动项的管理。
   
   
2. 清理系统垃圾文件：
   • 磁盘清理：
     • Windows 系统：在 “此电脑” 中右键单击系统盘（通常是 C 盘），选择 “属性”，在 “常规” 选项卡中点击 “磁盘清理” 按钮。等待系统扫描可清理的文件，如临时文件、回收站文件、系统更新备份文件等，勾选想要删除的文件类型，然后点击 “确定” 即可开始清理。
     • Mac 系统：点击苹果菜单，选择 “关于本机”，转到 “存储” 标签，点击 “管理”，查看系统建议的清理选项并执行，如清理缓存文件、日志文件、语言包等。
     
     
   • 清理临时文件：
     • Windows 系统：按下 “Win + R” 键，打开运行窗口，输入 “% temp%” 并按回车，打开临时文件夹，选择所有文件并删除。此外，还可以清理 “C:\Windows\Temp” 文件夹中的临时文件。
     • Mac 系统：打开 Finder，点击 “前往” 菜单，选择 “前往文件夹”，输入 “~/Library/Caches”，删除其中的缓存文件。
     
     
   
   
3. 清理浏览器缓存：浏览器在使用过程中会缓存大量数据，占用内存空间。不同浏览器的清理方法略有不同：
   • Google Chrome 浏览器：点击右上角的菜单图标，选择 “设置”，滚动到 “隐私和安全” 部分，点击 “清除浏览数据”，选择要清除的时间范围和数据类型（如浏览历史记录、缓存、Cookie 等），然后点击 “清除数据”。
   • Mozilla Firefox 浏览器：点击 “设置” 按钮，选择 “隐私和安全”，点击 “清除数据”，勾选需要清除的缓存文件等数据，最后点击 “清除数据”。
   • Safari 浏览器：点击 “Safari” 菜单，选择 “偏好设置”，转到 “隐私” 标签，点击 “管理网站数据”，选择要删除的数据，点击 “移除”。
   
   
4. 卸载不常用的软件：电脑中安装的软件越多，占用的内存空间就越大，而且一些软件可能会在后台自动运行占用资源。打开 “控制面板”（Windows 系统）或 “Finder” 中的 “应用程序” 文件夹（Mac 系统），找到不再使用或很少使用的软件，进行卸载。在卸载时，建议使用软件自带的卸载程序或系统提供的卸载方式，以确保彻底删除软件及其相关的文件和注册表项（对于 Windows 系统）。
5. 优化虚拟内存设置：
   • Windows 系统：右键点击 “此电脑” 图标，选择 “属性”，在弹出的窗口中点击 “高级系统设置”。在 “系统属性” 窗口的 “高级” 选项卡中，点击 “性能” 下的 “设置” 按钮，在 “性能选项” 窗口中切换到 “高级” 选项卡，点击 “虚拟内存” 下的 “更改” 按钮。取消勾选 “自动管理所有驱动器的页面文件大小”，选择系统盘（通常为 C 盘），然后选择 “自定义大小”，根据电脑的实际内存大小和使用需求设置初始大小和最大值（一般建议初始大小为物理内存大小的 1.5 倍，最大值为物理内存大小的 3 倍）。设置完成后点击 “确定” 保存设置。
   
   
6. 使用第三方清理工具（谨慎选择）：除了系统自带的清理功能，还可以使用一些可靠的第三方清理软件，如 CCleaner、BleachBit 等。这些工具通常具有更强大的扫描和清理功能，可以深入清理系统垃圾、注册表冗余等，但在使用时要注意选择正规的软件，并仔细查看清理选项，以免误删重要文件。