以下是使用电脑清理手机内存和垃圾的一般方法：

1. 使用手机助手类软件：在电脑上安装手机助手软件（如腾讯手机管家、360 手机卫士、应用宝等），然后通过数据线将手机与电脑连接。打开手机助手软件，通常会有清理手机内存和垃圾的功能选项，点击进行清理即可。
2. 清理手机存储空间：
   • 定期删除不常用的应用和游戏，释放占用的空间。
   • 整理照片和视频，将重要的备份到云服务或外部存储设备，其余的可以考虑使用轻量级压缩软件减小体积。
   • 利用手机自带的清理工具或第三方优化软件清理系统缓存和垃圾文件。
   • 检查下载文件夹，删除已下载完成且不再需要的文件。
   
   

不同的手机助手软件操作方式可能略有差异，但大致步骤类似。另外，部分手机系统也支持直接连接电脑进行文件管理和清理，具体方法可以参考手机的用户手册。
需注意的是，在清理手机内存和垃圾时，要仔细查看清理的内容，避免误删重要文件。同时，建议定期清理手机内存，以保持手机的良好运行状态。
如果你想了解具体某一款软件的使用方法，或者在清理过程中遇到了问题，可以继续提问。
以下以腾讯手机管家为例，介绍一下使用电脑进行病毒查杀的操作步骤（该软件的其他清理功能也可在相应界面找到并使用）：

1. 进入管家，在安全防护中找到病毒查杀一栏。
2. 进入病毒查杀功能后，点击下方按钮，立即对手机进行病毒扫描及杀毒。若扫描时遇到有危险的软件，手机管家会立即查处并 “卸载”，即可清除病毒。点击 “了解更多”，还可以看到对于病毒扫描的详细解释说明。
3. 在病毒查杀的 “设置” 选项中还可手动进行 “病毒扫描模式” 设置和 “更新病毒库”。

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手机缓存数据清除的具体方法及步骤（以 Windows 系统为例）：

1. 鼠标左键点击左下角开机菜单，选择运行按钮（xp 和 win7 用户）；如果是 win10 用户就用鼠标右键点击桌面左下角 Windows 按钮，选择运行。如果不知道使用的是什么系统，同时按下键盘上面的 Windows 键 + R 键也可以打开运行菜单。
2. 打开运行菜单之后，在里面输入 “% temp%” 然后点击确定。
3. 在桌面会打开一个文件夹，里面的文件全都是临时文件，全部选中然后删除。
4. 如果删除的时候弹出【你需要管理员权限删除】，选中为所有当前项目执行操作，然后直接点击继续。

电脑缓存数据清除的方法及步骤如下：

1. 查看电脑的占用率使用状况，点击进入到进程管理的查看页面中，对电脑的占用率进行查看。
2. 查看完成后，选择对电脑进行清理，在电脑的相关程序运程中，关闭不需要使用的程序。
3. 打开电脑浏览器的 Internet 选项中的临时文件和历史记录设置界面。
4. 在当前页面中选择点击性能功能按钮，进入电脑的性能界面，可看到相关的缓存记录。
5. 也可以使用电脑中的软件如腾讯电脑管家来完成清理，点击进入到腾讯电脑管家的清理页面。
6. 在清理页面中，选择扫描功能按钮，对电脑的缓存和垃圾全面扫描，完成后清理即可。