重装 Mac 系统有多种方式，以下介绍一种常见的通过网络在线恢复初始系统的方法：

1. 备份重要数据：重装系统将会清除电脑上的所有数据，务必将重要文件备份到外部硬盘、云存储或其他安全位置。可以使用 Time Machine 进行全盘备份，或者手动将文件复制到外置存储设备。
2. 进入恢复模式：关闭 Mac 电脑后，按下电源按钮开机，在听到启动声后立即按下 command+r 键，继续按住 command+r 键，直到看到苹果标志或旋转的地球图标。
3. 选择 “重新安装 macOS”：进入恢复模式后，将看到 macOS 实用工具窗口，选择 “重新安装 macOS” 选项。
4. 按照提示操作：接下来会看到安装程序的欢迎界面，选择语言、同意许可协议等。在选择安装磁盘时，通常默认选择的是 Mac 的主硬盘（一般名为 “Macintosh HD”），如果需要更改安装位置，可以在此步骤中进行选择。
5. 开始安装：确认选择后，点击 “安装” 按钮。安装过程需要一些时间，具体取决于网络速度和硬盘性能。在此过程中请确保 Mac 连接电源且不断电，不要进行其他操作。
6. 完成安装并设置：安装完成后，Mac 会自动重启并进入初始设置界面，可在此设置语言、时区、用户名等。还可以根据需要进行如下操作：
   • 恢复备份：若之前进行了备份，可使用 Time Machine 或手动复制文件来恢复数据。
   • 更新系统：前往 “系统偏好设置” 中的 “软件更新”，安装任何可用的系统更新，确保系统是最新的。
   • 安装应用程序：从 App Store 或开发者网站重新下载常用的应用程序。
   • 配置系统设置：根据个人喜好调整桌面背景、屏幕保护程序、隐私设置等。
   
   

如果在重装过程中遇到问题，可以查看苹果官方文档或寻求苹果客服的帮助。另外，还有使用 U 盘进行重装等方法，如果你需要了解可继续提问。
注意事项：

• 在重装系统时，需保持网络连接稳定（如果通过互联网下载 macOS 安装程序），以避免下载中断。
• 不要中断安装过程，否则可能会导致系统损坏。
• 了解如何使用恢复模式进行故障排除。若遇到问题，可以使用 “磁盘工具” 检查和修复硬盘问题。